Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +323.1%
Содержит больше КалийКалий +107.7%
Содержит больше МедьМедь +597.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.7%
Содержит больше МарганецМарганец +293.4%
Содержит больше КальцийКальций +52.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.4%
Содержит больше СеленСелен +317%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин EВитамин E +688.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67005.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~70µg
Одинаковое количество вещества Холин ~28.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Чизбургер DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.228mg 11752%
Медь 0.774mg 0.111mg 74%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 1.658g 60%
Марганец 1.243mg 0.316mg 40%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Жиры 33.7g 14.72g 29%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 5.413g 28%
Селен 4.7µg 19.6µg 27%
Витамин E 4.1mg 0.52mg 24%
Железо 0.97mg 2.71mg 22%
Фосфор 308mg 161mg 21%
Магний 110mg 26mg 20%
Витамин B2 0.14mg 0.363mg 17%
Витамин B3 7.922mg 5.217mg 17%
Витамин B1 0.1mg 0.293mg 16%
Натрий 156mg 515mg 16%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Цинк 3.94mg 2.49mg 13%
Калорийность 522kcal 308kcal 11%
Насыщенные жиры 4.678g 6.473g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 4.1g 2g 8%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Углеводы 47.4g 28.03g 6%
Калий 407mg 196mg 6%
Витамин B5 0.83mg 0.545mg 6%
Кальций 78mg 119mg 4%
Витамин K 0µg 4.2µg 4%
Белки 15.5g 16.51g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B9 75µg 70µg 1%
Чистые углеводы 43.3g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 42.22g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Холин 29.4mg 28.9mg 0%
Триптофан 0.149mg 0.155mg 0%
Треонин 0.52mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.986mg 1.316mg 0%
Лизин 0.545mg 0.784mg 0%
Метионин 0.185mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.755mg 0%
Валин 0.638mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ЖирыЖиры +128.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.1%
Содержит больше ВодаВода +2314.4%
Содержит больше ДругоеДругое +17.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +208.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +542.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.