Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +39.3%
Содержит больше Фосфор +49.5%
Содержит больше Цинк +96%
Содержит больше Селен +56.7%
Содержит больше Железо +726.8%
Содержит больше Магний +32.7%
Содержит больше Калий +37.3%
Содержит меньше Натрий -84.6%
Содержит больше Медь +32.8%
Содержит больше Марганец +14.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 37% 79% 132% 36% 21% 108% 258% 163% 26%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 301% 105% 89% 50% 4% 55% 343% 186% 17%
Содержит больше Кальций +39.3%
Содержит больше Фосфор +49.5%
Содержит больше Цинк +96%
Содержит больше Селен +56.7%
Содержит больше Железо +726.8%
Содержит больше Магний +32.7%
Содержит больше Калий +37.3%
Содержит меньше Натрий -84.6%
Содержит больше Медь +32.8%
Содержит больше Марганец +14.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +659.3%
Содержит больше Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3 +992.7%
Содержит больше Витамин B5 +179.5%
Содержит больше Витамин B6 +364185.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 82% 0% 0% 25% 33% 149% 50% 35308% 57% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 11% 0% 0% 7% 12% 14% 18% 10% 0% 29% 21%
Содержит больше Витамин E +659.3%
Содержит больше Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3 +992.7%
Содержит больше Витамин B5 +179.5%
Содержит больше Витамин B6 +364185.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +217.6%
Содержит больше Вода +64.9%
Содержит больше Углеводы +29.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.28
Одинаковое количество вещества Другое - 1.7
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше Белки +217.6%
Содержит больше Вода +64.9%
Содержит больше Углеводы +29.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.28
Одинаковое количество вещества Другое - 1.7

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +75.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +875.3%
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: 10.65 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: 1.092 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +75.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +875.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Candy bar Шоколад
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Шоколад Мнение
43.3g 54.17g Шоколад
Белки 15.5g 4.88g Candy bar
Жиры 33.7g 31.28g Candy bar
Углеводы 47.4g 61.17g Шоколад
Калорийность 522kcal 546kcal Шоколад
Сахар 42.22g 47.9g Candy bar
Клетчатка 4.1g 7g Шоколад
Кальций 78mg 56mg Candy bar
Железо 0.97mg 8.02mg Шоколад
Магний 110mg 146mg Шоколад
Фосфор 308mg 206mg Candy bar
Калий 407mg 559mg Шоколад
Натрий 156mg 24mg Шоколад
Цинк 3.94mg 2.01mg Candy bar
Медь 0.774mg 1.028mg Шоколад
Марганец 1.243mg 1.419mg Шоколад
Селен 4.7µg 3µg Candy bar
Витамин A 0IU 50IU Шоколад
Витамин A, RAE 0µg 2µg Шоколад
Витамин E 4.1mg 0.54mg Candy bar
Витамин B1 0.1mg 0.025mg Candy bar
Витамин B2 0.14mg 0.05mg Candy bar
Витамин B3 7.922mg 0.725mg Candy bar
Витамин B5 0.83mg 0.297mg Candy bar
Витамин B6 153mg 0.042mg Candy bar
Витамин B9, общий 75µg Candy bar
Витамин B12 0µg 0.23µg Шоколад
Витамин K 0µg 8.1µg Шоколад
Триптофан 0.149mg Candy bar
Треонин 0.52mg Candy bar
Изолейцин 0.534mg Candy bar
Лейцин 0.986mg Candy bar
Лизин 0.545mg Candy bar
Метионин 0.185mg Candy bar
Фенилаланин 0.787mg Candy bar
Валин 0.638mg Candy bar
Гистидин 0.385mg Candy bar
Холестерин 0mg 8mg Candy bar
Транс-жиры 0.112g Candy bar
Насыщенные жиры 4.678g 18.519g Candy bar
0g 0.001g Шоколад
Мононенасыщенные жиры 16.721g 9.54g Candy bar
Полиненасыщенные жиры 10.65g 1.092g Candy bar
0.001g Шоколад
0.947g Шоколад
0.085g Шоколад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Candy bar Шоколад
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2975%
Candy bar
10%
Шоколад
Итоговая оценка минералов
88%
Candy bar
116%
Шоколад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколад
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.841g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Candy bar
Candy bar дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.