Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Candy bar и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Candy bar vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +3566.7%
Содержит больше КальцийКальций +1850%
Содержит больше КалийКалий +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131%
Содержит больше МедьМедь +1835%
Содержит больше ЦинкЦинк +369%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.1%
Содержит больше МарганецМарганец +24760%
Содержит больше СеленСелен +213.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1313.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +232%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Candy bar Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Витамин B6 153mg 0.09mg 11762%
Насыщенные жиры 4.678g 25.26g 94%
Медь 0.774mg 0.04mg 82%
Жиры 33.7g 69.61g 55%
Марганец 1.243mg 0.005mg 54%
Мононенасыщенные жиры 16.721g 32.89g 40%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Фосфор 308mg 86mg 32%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Цинк 3.94mg 0.84mg 28%
Витамин E 4.1mg 0.29mg 25%
Магний 110mg 3mg 25%
Витамин B1 0.1mg 0.386mg 24%
Витамин B3 7.922mg 4.535mg 21%
Витамин B9 75µg 1µg 19%
Белки 15.5g 6.38g 18%
Полиненасыщенные жиры 10.65g 8.11g 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 47.4g 0g 16%
Витамин B5 0.83mg 0.25mg 12%
Калий 407mg 148mg 8%
Калорийность 522kcal 655kcal 7%
Железо 0.97mg 0.42mg 7%
Витамин B2 0.14mg 0.236mg 7%
Кальций 78mg 4mg 7%
Селен 4.7µg 1.5µg 6%
Натрий 156mg 25mg 6%
Холин 29.4mg 5%
Чистые углеводы 43.3g 0g N/A
Сахар 42.22g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.021mg 0%
Треонин 0.52mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.986mg 0.446mg 0%
Лизин 0.545mg 0.528mg 0%
Метионин 0.185mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0.239mg 0%
Валин 0.638mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.385mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +142.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.6%
Содержит больше ВодаВода +1286.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.