Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Cheese popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +767% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +704% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +927.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1201.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +656% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1377.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +809.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14036.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +516.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +77.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +548.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1418% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1957.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 398kcal | 526kcal |
|
| Белки | 4.39g | 9.3g |
|
| Жиры | 5.12g | 33.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 83.01g | 41.7g |
|
|
| Углеводы | 85.51g | 51.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 11mg |
|
| Магний | 55mg | 91mg |
|
| Кальций | 11mg | 113mg |
|
| Калий | 186mg | 261mg |
|
| Железо | 19.42mg | 2.24mg |
|
| Сахар | 44.32g | 0.79g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 9.9g |
|
| Медь | 0.111mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 16.16mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 167mg | 361mg |
|
| Натрий | 754mg | 889mg |
|
| Витамин A | 148IU | 140IU |
|
| Витамин A | 7µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.62mg | 3.82mg |
|
| Марганец | 0.747mg | 0.713mg |
|
| Селен | 6.5µg | 12µg |
|
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 21.465mg | 1.453mg |
|
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.461mg |
|
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.235mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.53µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 8.2µg |
|
| Витамин B9 | 1555µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.02g |
|
|
| Холин | 8.6mg | 15.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.346g | 6.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 15.37g |
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.417mg |
|
|
| Изолейцин | 0.402mg |
|
|
| Лейцин | 1.024mg |
|
|
| Лизин | 0.443mg |
|
|
| Метионин | 0.191mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.405mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.252mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
225%
30%
Итоговая оценка минералов
157%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 135mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.064g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах