Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и соус-релиш из маринованных огурцов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +189.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1453.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7595.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +317.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4880% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3935% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4455% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4193% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1971.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14153.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1555µg | 1µg | 389% |
| Железо | 19.42mg | 1.25mg | 227% |
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.015mg | 163% |
| Цинк | 16.16mg | 0.21mg | 145% |
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.04mg | 137% |
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.04mg | 131% |
| Витамин B3 | 21.465mg | 0.5mg | 131% |
| Марганец | 0.747mg | 0.015mg | 32% |
| Углеводы | 85.51g | 23.35g | 21% |
| Фосфор | 167mg | 40mg | 18% |
| Калорийность | 398kcal | 91kcal | 15% |
| Натрий | 754mg | 1091mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.346g | 0.044g | 15% |
| Селен | 6.5µg | 0µg | 12% |
| Магний | 55mg | 19mg | 9% |
| Жиры | 5.12g | 0.46g | 7% |
| Белки | 4.39g | 1.5g | 6% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.5g | 4% |
| Витамин E | 0.62mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.11g | 4% |
| Калий | 186mg | 78mg | 3% |
| Медь | 0.111mg | 0.082mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.007mg | 3% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 5mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 0.227g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 1.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 907kcal | 607kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 110g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.41 | 7.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 83.01g | 21.85g | N/A |
| Сахар | 44.32g | N/A | |
| Витамин A | 7µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лейцин | 0.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.069mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
23.35 г
Вода:
71.65 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +192.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1013% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2766% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.227 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +181.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +579.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
