Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+2635.2%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+45.2%
Содержит
больше
Цинк
+1757.5%
Содержит
больше
Медь
+23.3%
Содержит
больше
Марганец
+287%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Селен
+144.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 196
Содержит
больше
Железо
+2635.2%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+45.2%
Содержит
больше
Цинк
+1757.5%
Содержит
больше
Медь
+23.3%
Содержит
больше
Марганец
+287%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
меньше
Натрий
-50.5%
Содержит
больше
Селен
+144.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 196
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин B1
+2205.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2362.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1304.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1652.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6379.2%
Содержит
больше
Витамин A
+195.3%
Содержит
больше
Витамин E
+37.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1066.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+2205.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+2362.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1304.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1652.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6379.2%
Содержит
больше
Витамин A
+195.3%
Содержит
больше
Витамин E
+37.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+122.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1066.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+456.7%
Содержит
больше
Другое
+58%
Содержит
больше
Белки
+65.8%
Содержит
больше
Вода
+2734.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.92
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
Содержит
больше
Углеводы
+456.7%
Содержит
больше
Другое
+58%
Содержит
больше
Белки
+65.8%
Содержит
больше
Вода
+2734.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175.1%
Насыщенные жиры:
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Насыщенные жиры:
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
83.01g | 13.66g | ||
Белки | 4.39g | 7.28g | |
Жиры | 5.12g | 4.92g | |
Углеводы | 85.51g | 15.36g | |
Калорийность | 398kcal | 135kcal | |
Крахмал | 9.83g | ||
Фруктоза | 1.04g | ||
Сахар | 44.32g | 3.11g | |
Клетчатка | 2.5g | 1.7g | |
Кальций | 11mg | 88mg | |
Железо | 19.42mg | 0.71mg | |
Магний | 55mg | 20mg | |
Фосфор | 167mg | 115mg | |
Калий | 186mg | 196mg | |
Натрий | 754mg | 373mg | |
Цинк | 16.16mg | 0.87mg | |
Медь | 0.111mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.747mg | 0.193mg | |
Селен | 6.5µg | 15.9µg | |
Витамин A | 148IU | 437IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 41µg | |
Витамин E | 0.62mg | 0.85mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин C | 0mg | 2.5mg | |
Витамин B1 | 1.614mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 1.822mg | 0.074mg | |
Витамин B3 | 21.465mg | 1.528mg | |
Витамин B5 | 0.145mg | 0.323mg | |
Витамин B6 | 2.138mg | 0.122mg | |
Витамин B9, общий | 1555µg | 24µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | |
Витамин K | 0.6µg | 7µg | |
Триптофан | 0.085mg | ||
Треонин | 0.219mg | ||
Изолейцин | 0.224mg | ||
Лейцин | 0.578mg | ||
Лизин | 0.486mg | ||
Метионин | 0.164mg | ||
Фенилаланин | 0.329mg | ||
Валин | 0.285mg | ||
Гистидин | 0.183mg | ||
Холестерин | 0mg | 17mg | |
Транс-жиры | 0.02g | 0.196g | |
Насыщенные жиры | 3.346g | 2.348g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 1.758g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.433g | |
0g | 0.005g | ||
0.322g | |||
0.026g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
243%
20%
Итоговая оценка минералов
157%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 41.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лазанья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 381mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.998g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cap'n Crunch Cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах