Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +695.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +654.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +398.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1994.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +434.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +633.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +393.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +221.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1555µg | 212µg | 336% |
| Железо | 19.42mg | 2.44mg | 212% |
| Цинк | 16.16mg | 1.01mg | 138% |
| Витамин B6 | 2.138mg | 0.4mg | 134% |
| Витамин B2 | 1.822mg | 0.087mg | 133% |
| Витамин B3 | 21.465mg | 6.127mg | 96% |
| Витамин B1 | 1.614mg | 0.603mg | 84% |
| Селен | 6.5µg | 32.4µg | 47% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Натрий | 754mg | 1303mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 3.346g | 0.307g | 14% |
| Белки | 4.39g | 10.42g | 12% |
| Витамин B5 | 0.145mg | 0.715mg | 11% |
| Кальций | 11mg | 83mg | 7% |
| Марганец | 0.747mg | 0.882mg | 6% |
| Медь | 0.111mg | 0.166mg | 6% |
| Жиры | 5.12g | 1.37g | 6% |
| Магний | 55mg | 32mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.2g | 5% |
| Витамин E | 0.62mg | 0.04mg | 4% |
| Углеводы | 85.51g | 76.31g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.377g | 2% |
| Холин | 8.6mg | 17.5mg | 2% |
| Калорийность | 398kcal | 359kcal | 2% |
| Фосфор | 167mg | 154mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 0.373g | 1% |
| Чистые углеводы | 83.01g | 75.11g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Калий | 186mg | 188mg | 0% |
| Сахар | 44.32g | 1.53g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 4µg | 0% |
| Витамин K | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
224%
47%
Итоговая оценка минералов
157%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.039g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 549mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах