Сравнить продукты Cap'n Crunch Cereal и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+695.9%
Содержит
больше
Магний
+71.9%
Содержит
меньше
Натрий
-42.1%
Содержит
больше
Цинк
+1500%
Содержит
больше
Кальций
+654.5%
Содержит
больше
Медь
+49.5%
Содержит
больше
Марганец
+18.1%
Содержит
больше
Селен
+398.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 154
Одинаковое количество вещества Калий - 188
Содержит
больше
Железо
+695.9%
Содержит
больше
Магний
+71.9%
Содержит
меньше
Натрий
-42.1%
Содержит
больше
Цинк
+1500%
Содержит
больше
Кальций
+654.5%
Содержит
больше
Медь
+49.5%
Содержит
больше
Марганец
+18.1%
Содержит
больше
Селен
+398.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 154
Одинаковое количество вещества Калий - 188
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+957.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1450%
Содержит
больше
Витамин B1
+167.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1994.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+434.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.5%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+393.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+957.1%
Содержит
больше
Витамин E
+1450%
Содержит
больше
Витамин B1
+167.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1994.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+250.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+434.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.5%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+393.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+273.7%
Содержит
больше
Углеводы
+12.1%
Содержит
больше
Белки
+137.4%
Содержит
больше
Вода
+221.6%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Белки:
4.39 г
Жиры:
5.12 г
Углеводы:
85.51 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.48 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
Содержит
больше
Жиры
+273.7%
Содержит
больше
Углеводы
+12.1%
Содержит
больше
Белки
+137.4%
Содержит
больше
Вода
+221.6%
Содержит
больше
Другое
+55.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Насыщенные жиры:
3.346 г
Мононенасыщенные жиры:
0.639 г
Полиненасыщенные жиры:
0.747 г
Насыщенные жиры:
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
0.377 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
83.01g | 75.11g | ||
Белки | 4.39g | 10.42g | |
Жиры | 5.12g | 1.37g | |
Углеводы | 85.51g | 76.31g | |
Калорийность | 398kcal | 359kcal | |
Крахмал | 71.23g | ||
Сахар | 44.32g | 1.53g | |
Клетчатка | 2.5g | 1.2g | |
Кальций | 11mg | 83mg | |
Железо | 19.42mg | 2.44mg | |
Магний | 55mg | 32mg | |
Фосфор | 167mg | 154mg | |
Калий | 186mg | 188mg | |
Натрий | 754mg | 1303mg | |
Цинк | 16.16mg | 1.01mg | |
Медь | 0.111mg | 0.166mg | |
Марганец | 0.747mg | 0.882mg | |
Селен | 6.5µg | 32.4µg | |
Витамин A | 148IU | 14IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 4µg | |
Витамин E | 0.62mg | 0.04mg | |
Витамин C | 0mg | 4.1mg | |
Витамин B1 | 1.614mg | 0.603mg | |
Витамин B2 | 1.822mg | 0.087mg | |
Витамин B3 | 21.465mg | 6.127mg | |
Витамин B5 | 0.145mg | 0.715mg | |
Витамин B6 | 2.138mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 1555µg | 212µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | |
Витамин K | 0.6µg | 0.5µg | |
Триптофан | 0.086mg | ||
Треонин | 0.221mg | ||
Изолейцин | 0.279mg | ||
Лейцин | 0.523mg | ||
Лизин | 0.189mg | ||
Метионин | 0.145mg | ||
Фенилаланин | 0.32mg | ||
Валин | 0.374mg | ||
Гистидин | 0.15mg | ||
Холестерин | 0mg | 1mg | |
Транс-жиры | 0.02g | 0g | |
Насыщенные жиры | 3.346g | 0.307g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.639g | 0.373g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.747g | 0.377g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
243%
50%
Итоговая оценка минералов
157%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.039g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 549mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cap'n Crunch Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cap'n Crunch Cereal ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cap'n Crunch Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах