Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Carambola и Вишня

Сравнить

Infographic

Carambola vs Вишня infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Медь +31.7%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Кальций +433.3%
Содержит больше Калий +30.1%
Содержит больше Фосфор +25%
Одинаковое количество вещества Магний - 9
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Медь +31.7%
Содержит больше Цинк +20%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Железо +300%
Содержит больше Кальций +433.3%
Содержит больше Калий +30.1%
Содержит больше Фосфор +25%
Одинаковое количество вещества Магний - 9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +244%
Содержит больше Витамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B5 +173.4%
Содержит больше Витамин A +2003.3%
Содержит больше Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B6 +158.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Содержит больше Витамин C +244%
Содержит больше Витамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B5 +173.4%
Содержит больше Витамин A +2003.3%
Содержит больше Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B6 +158.8%
Содержит больше Витамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Carambola
14
Вишня
Итоговая оценка минералов
6
Carambola
7
Вишня

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Carambola
6%
Вишня
Carbohydrates
7%
Carambola
12%
Вишня
Жиры
2%
Carambola
1%
Вишня

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Carambola Вишня
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Carambola Вишня
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вишня
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня
Вишня дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Carambola Вишня Мнение
Калорийность 31 50 Вишня
Белки 1.04 1 Carambola
Жиры 0.33 0.3 Carambola
Витамин C 34.4 10 Carambola
Углеводы 6.73 12.18 Вишня
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.08 0.32 Вишня
Кальций 3 16 Вишня
Калий 133 173 Вишня
Магний 10 9 Carambola
Сахар 3.98 8.49 Вишня
Клетчатка 2.8 1.6 Carambola
Медь 0.137 0.104 Carambola
Цинк 0.12 0.1 Carambola
Крахмал
Фосфор 12 15 Вишня
Натрий 2 3 Carambola
Витамин A 61 1283 Вишня
Витамин E 0.15 0.07 Carambola
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.014 0.03 Вишня
Витамин B2 0.016 0.04 Вишня
Витамин B3 0.367 0.4 Вишня
Витамин B5 0.391 0.143 Carambola
Витамин B6 0.017 0.044 Вишня
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 2.1 Вишня
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.019 0.068 Carambola
Мононенасыщенные жиры 0.03 0.082 Вишня
Полиненасыщенные жиры 0.184 0.09 Carambola
Триптофан 0.008 Carambola
Треонин 0.044 Carambola
Изолейцин 0.044 Carambola
Лейцин 0.077 Carambola
Лизин 0.077 Carambola
Метионин 0.021 Carambola
Фенилаланин 0.037 Carambola
Валин 0.05 Carambola
Гистидин 0.008 Carambola
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.