Сравнить продукты Карамбола и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +31.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +202.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +244% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2003.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.3g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 50kcal |
|
| Белки | 1.04g | 1g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.3g |
|
| Витамин C | 34.4mg | 10mg |
|
| 3.93g | 10.58g |
|
|
| Углеводы | 6.73g | 12.18g |
|
| Магний | 10mg | 9mg |
|
| Кальций | 3mg | 16mg |
|
| Калий | 133mg | 173mg |
|
| Железо | 0.08mg | 0.32mg |
|
| Сахар | 3.98g | 8.49g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.6g |
|
| Медь | 0.137mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 12mg | 15mg |
|
| Натрий | 2mg | 3mg |
|
| Витамин A | 61IU | 1283IU |
|
| Витамин A | 3µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.037mg | 0.112mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.143mg |
|
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.044mg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 8µg |
|
| Холин | 7.6mg | 6.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.068g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.09g |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.044mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.077mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.037mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Фруктоза | 3.51g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
13%
Итоговая оценка минералов
9%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах