foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Carambola и Нефелиум

Сравнить

Infographic

Carambola vs Нефелиум infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Цинк +71.4%
Содержит больше Железо +287.5%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Калий +28.6%
Содержит больше Фосфор +158.3%
Содержит меньше Натрий -50%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Содержит больше Цинк +71.4%
Содержит больше Железо +287.5%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит больше Калий +28.6%
Содержит больше Фосфор +158.3%
Содержит меньше Натрий -50%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B1 +27.3%
Содержит больше Витамин C +107.8%
Содержит больше Витамин B2 +306.3%
Содержит больше Витамин B3 +64.3%
Содержит больше Витамин B6 +488.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B1 +27.3%
Содержит больше Витамин C +107.8%
Содержит больше Витамин B2 +306.3%
Содержит больше Витамин B3 +64.3%
Содержит больше Витамин B6 +488.2%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Carambola
33
Нефелиум
Итоговая оценка минералов
6
Carambola
8
Нефелиум

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Carambola
5%
Нефелиум
Carbohydrates
7%
Carambola
17%
Нефелиум
Жиры
2%
Carambola
2%
Нефелиум

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Carambola Нефелиум
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Carambola Нефелиум
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нефелиум
Нефелиум дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нефелиум
Продукт Нефелиум более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carambola
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Carambola Нефелиум Мнение
Калорийность 31 66 Нефелиум
Белки 1.04 0.83 Carambola
Жиры 0.33 0.44 Нефелиум
Витамин C 34.4 71.5 Нефелиум
Углеводы 6.73 16.53 Нефелиум
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.08 0.31 Нефелиум
Кальций 3 5 Нефелиум
Калий 133 171 Нефелиум
Магний 10 10
Сахар 3.98 15.23 Нефелиум
Клетчатка 2.8 1.3 Carambola
Медь 0.137 0.148 Нефелиум
Цинк 0.12 0.07 Carambola
Крахмал
Фосфор 12 31 Нефелиум
Натрий 2 1 Нефелиум
Витамин A 61 0 Carambola
Витамин E 0.15 0.07 Carambola
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.014 0.011 Carambola
Витамин B2 0.016 0.065 Нефелиум
Витамин B3 0.367 0.603 Нефелиум
Витамин B5 0.391 Carambola
Витамин B6 0.017 0.1 Нефелиум
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 0.4 Нефелиум
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.019 0.099 Carambola
Мононенасыщенные жиры 0.03 0.12 Нефелиум
Полиненасыщенные жиры 0.184 0.132 Carambola
Триптофан 0.008 0.007 Carambola
Треонин 0.044 Carambola
Изолейцин 0.044 Carambola
Лейцин 0.077 Carambola
Лизин 0.077 0.041 Carambola
Метионин 0.021 0.009 Carambola
Фенилаланин 0.037 Carambola
Валин 0.05 Carambola
Гистидин 0.008 Carambola
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.