Сравнить продукты Карамбола и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +661.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +428.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +129.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +551.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2614.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2587.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1262.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2841.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +420% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1740% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.5mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.43mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.38mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 5mg | 29% |
| Витамин C | 34.4mg | 15mg | 22% |
| Медь | 0.137mg | 0.018mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.2g | 10% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.06mg | 7% |
| Калий | 133mg | 42mg | 3% |
| Белки | 1.04g | 0.2g | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 4µg | 2% |
| Магний | 10mg | 3mg | 2% |
| Углеводы | 6.73g | 13.41g | 2% |
| Марганец | 0.037mg | 0.007mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.01g | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 54kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.02mg | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0g | 1% |
| Фосфор | 12mg | 4mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.02mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 13.21g | N/A |
| Кальций | 3mg | 2mg | 0% |
| Железо | 0.08mg | 0.11mg | 0% |
| Сахар | 3.98g | 9.36g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
35%
Итоговая оценка минералов
9%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамбола ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карамбола более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах