Сравнить продукты Карамбола и Сок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Содержит больше КалийКалий | +216.7% |
Содержит больше МедьМедь | +661.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
Содержит больше МарганецМарганец | +428.6% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +129.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +551.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2614.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2587.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1262.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2841.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +420% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +173.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1740% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.017mg | 0.5mg | 37% |
Витамин B2 | 0.016mg | 0.43mg | 32% |
Витамин B1 | 0.014mg | 0.38mg | 31% |
Витамин B3 | 0.367mg | 5mg | 29% |
Витамин C | 34.4mg | 15mg | 22% |
Медь | 0.137mg | 0.018mg | 13% |
Клетчатка | 2.8g | 0.2g | 10% |
Витамин B5 | 0.391mg | 0.06mg | 7% |
Калий | 133mg | 42mg | 3% |
Белки | 1.04g | 0.2g | 2% |
Витамин B9 | 12µg | 4µg | 2% |
Магний | 10mg | 3mg | 2% |
Углеводы | 6.73g | 13.41g | 2% |
Марганец | 0.037mg | 0.007mg | 1% |
Холин | 7.6mg | 1% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.01g | 1% |
Калорийность | 31kcal | 54kcal | 1% |
Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
Витамин E | 0.15mg | 0.02mg | 1% |
Жиры | 0.33g | 0g | 1% |
Фосфор | 12mg | 4mg | 1% |
Цинк | 0.12mg | 0.02mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.93g | 13.21g | N/A |
Кальций | 3mg | 2mg | 0% |
Железо | 0.08mg | 0.11mg | 0% |
Сахар | 3.98g | 9.36g | N/A |
Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.019g | 0g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.01g | 0% |
Триптофан | 0.008mg | 0% | |
Треонин | 0.044mg | 0% | |
Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
Лейцин | 0.077mg | 0% | |
Лизин | 0.077mg | 0% | |
Метионин | 0.021mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
Валин | 0.05mg | 0% | |
Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%

35%

Итоговая оценка минералов
9%

2%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сок дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Карамбола ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Карамбола более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах