foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Carambola и Финиковая пальма

Сравнить

Infographic

Carambola vs Финиковая пальма infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +1175%
Содержит больше Кальций +1200%
Содержит больше Калий +393.2%
Содержит больше Магний +330%
Содержит больше Медь +50.4%
Содержит больше Цинк +141.7%
Содержит больше Фосфор +416.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит больше Железо +1175%
Содержит больше Кальций +1200%
Содержит больше Калий +393.2%
Содержит больше Магний +330%
Содержит больше Медь +50.4%
Содержит больше Цинк +141.7%
Содержит больше Фосфор +416.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +8500%
Содержит больше Витамин A +510%
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин B1 +271.4%
Содержит больше Витамин B2 +312.5%
Содержит больше Витамин B3 +247.1%
Содержит больше Витамин B5 +50.6%
Содержит больше Витамин B6 +870.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +8500%
Содержит больше Витамин A +510%
Содержит больше Витамин E +200%
Содержит больше Витамин B1 +271.4%
Содержит больше Витамин B2 +312.5%
Содержит больше Витамин B3 +247.1%
Содержит больше Витамин B5 +50.6%
Содержит больше Витамин B6 +870.6%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17
Carambola
8
Финиковая пальма
Итоговая оценка минералов
6
Carambola
22
Финиковая пальма

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Carambola
15%
Финиковая пальма
Carbohydrates
7%
Carambola
75%
Финиковая пальма
Жиры
2%
Carambola
2%
Финиковая пальма

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Carambola Финиковая пальма
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Carambola Финиковая пальма
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Финиковая пальма
Продукт Финиковая пальма более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carambola
Carambola дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Carambola Финиковая пальма Мнение
Калорийность 31 282 Финиковая пальма
Белки 1.04 2.45 Финиковая пальма
Жиры 0.33 0.39 Финиковая пальма
Витамин C 34.4 0.4 Carambola
Углеводы 6.73 75.03 Финиковая пальма
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.08 1.02 Финиковая пальма
Кальций 3 39 Финиковая пальма
Калий 133 656 Финиковая пальма
Магний 10 43 Финиковая пальма
Сахар 3.98 63.35 Финиковая пальма
Клетчатка 2.8 8 Финиковая пальма
Медь 0.137 0.206 Финиковая пальма
Цинк 0.12 0.29 Финиковая пальма
Крахмал
Фосфор 12 62 Финиковая пальма
Натрий 2 2
Витамин A 61 10 Carambola
Витамин E 0.15 0.05 Carambola
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.014 0.052 Финиковая пальма
Витамин B2 0.016 0.066 Финиковая пальма
Витамин B3 0.367 1.274 Финиковая пальма
Витамин B5 0.391 0.589 Финиковая пальма
Витамин B6 0.017 0.165 Финиковая пальма
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 2.7 Финиковая пальма
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.019 0.032 Carambola
Мононенасыщенные жиры 0.03 0.036 Финиковая пальма
Полиненасыщенные жиры 0.184 0.019 Carambola
Триптофан 0.008 0.012 Финиковая пальма
Треонин 0.044 0.043 Carambola
Изолейцин 0.044 0.049 Финиковая пальма
Лейцин 0.077 0.084 Финиковая пальма
Лизин 0.077 0.066 Carambola
Метионин 0.021 0.022 Финиковая пальма
Фенилаланин 0.037 0.05 Финиковая пальма
Валин 0.05 0.071 Финиковая пальма
Гистидин 0.008 0.032 Финиковая пальма
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.