Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Carambola
  5. Compare
  6. Carambola vs. Клейкий рис

Сравнить продукты Carambola и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Carambola vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Carambola
Carambola
6
:
4
Клейкий рис
Клейкий рис
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +50%
Содержит больше Калий +1230%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Медь +179.6%
Содержит больше Железо +75%
Содержит больше Цинк +241.7%
Содержит больше Марганец +608.1%
Содержит больше Селен +833.3%
Carambola
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 3% 8% 6% 12% 1% 4% 46% 5% 4%
Клейкий рис
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 6% 4% 4% 1% 1% 12% 17% 35% 31%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +50%
Содержит больше Калий +1230%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Медь +179.6%
Содержит больше Железо +75%
Содержит больше Цинк +241.7%
Содержит больше Марганец +608.1%
Содержит больше Селен +833.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Carambola
Carambola
7
:
2
Клейкий рис
Клейкий рис
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +275%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B3 +26.6%
Содержит больше Витамин B5 +81.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B6 +52.9%
Carambola
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 3% 0% 115% 4% 4% 7% 24% 4% 9% 0% 0%
Клейкий рис
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 0% 0% 5% 3% 6% 13% 6% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +275%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B3 +26.6%
Содержит больше Витамин B5 +81.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин B6 +52.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Carambola
Carambola
3
:
2
Клейкий рис
Клейкий рис
Содержит больше Жиры +73.7%
Содержит больше Вода +19.2%
Содержит больше Другое +642.9%
Содержит больше Белки +94.2%
Содержит больше Углеводы +213.4%
Carambola
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
Клейкий рис
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше Жиры +73.7%
Содержит больше Вода +19.2%
Содержит больше Другое +642.9%
Содержит больше Белки +94.2%
Содержит больше Углеводы +213.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Carambola
Carambola
2
:
1
Клейкий рис
Клейкий рис
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +166.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +133.3%
Carambola
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: 0.184 г
Клейкий рис
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: 0.069 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +166.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +133.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Carambola Клейкий рис
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carambola Клейкий рис Мнение
3.93g 20.09g Клейкий рис
Белки 1.04g 2.02g Клейкий рис
Жиры 0.33g 0.19g Carambola
Углеводы 6.73g 21.09g Клейкий рис
Калорийность 31kcal 97kcal Клейкий рис
Сахар 3.98g 0.05g Клейкий рис
Клетчатка 2.8g 1g Carambola
Кальций 3mg 2mg Carambola
Железо 0.08mg 0.14mg Клейкий рис
Магний 10mg 5mg Carambola
Фосфор 12mg 8mg Carambola
Калий 133mg 10mg Carambola
Натрий 2mg 5mg Carambola
Цинк 0.12mg 0.41mg Клейкий рис
Медь 0.137mg 0.049mg Carambola
Марганец 0.037mg 0.262mg Клейкий рис
Селен 0.6µg 5.6µg Клейкий рис
Витамин A 61IU 0IU Carambola
Витамин A, RAE 3µg 0µg Carambola
Витамин E 0.15mg 0.04mg Carambola
Витамин C 34.4mg 0mg Carambola
Витамин B1 0.014mg 0.02mg Клейкий рис
Витамин B2 0.016mg 0.013mg Carambola
Витамин B3 0.367mg 0.29mg Carambola
Витамин B5 0.391mg 0.215mg Carambola
Витамин B6 0.017mg 0.026mg Клейкий рис
Витамин B9, общий 12µg 1µg Carambola
Триптофан 0.008mg 0.023mg Клейкий рис
Треонин 0.044mg 0.072mg Клейкий рис
Изолейцин 0.044mg 0.087mg Клейкий рис
Лейцин 0.077mg 0.167mg Клейкий рис
Лизин 0.077mg 0.073mg Carambola
Метионин 0.021mg 0.047mg Клейкий рис
Фенилаланин 0.037mg 0.108mg Клейкий рис
Валин 0.05mg 0.123mg Клейкий рис
Гистидин 0.008mg 0.047mg Клейкий рис
Насыщенные жиры 0.019g 0.039g Carambola
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.07g Клейкий рис
Полиненасыщенные жиры 0.184g 0.069g Carambola

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Carambola Клейкий рис
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Carambola
Carambola vs Mаракуйя
Mаракуйя
Carambola
Carambola vs Рамбутан
Рамбутан
Carambola
Carambola vs Нефелиум
Нефелиум
Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Carambola
3%
Клейкий рис
Итоговая оценка минералов
9%
Carambola
11%
Клейкий рис

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клейкий рис
Клейкий рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клейкий рис
Клейкий рис дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carambola
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Carambola
Продукт Carambola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carambola - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.