Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамбола и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Карамбола vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +11.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1162.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.7%
Содержит больше МарганецМарганец +586.5%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +475%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1256.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +218.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +264.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамбола Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 2mg 1615mg 70%
Витамин C 34.4mg 0.4mg 38%
Витамин B2 0.016mg 0.217mg 15%
Железо 0.08mg 1.01mg 12%
Углеводы 6.73g 44.08g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.184g 1.698g 10%
Калорийность 31kcal 220kcal 9%
Марганец 0.037mg 0.254mg 9%
Витамин B5 0.391mg 0.068mg 6%
Витамин B3 0.367mg 1.17mg 5%
Белки 1.04g 3.31g 5%
Жиры 0.33g 3.39g 5%
Фосфор 12mg 38mg 4%
Витамин B9 12µg 23µg 3%
Витамин B6 0.017mg 0.062mg 3%
Кальций 3mg 32mg 3%
Магний 10mg 24mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.963g 2%
Насыщенные жиры 0.019g 0.568g 2%
Селен 0.6µg 1.8µg 2%
Цинк 0.12mg 0.32mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.28mg 1%
Витамин B1 0.014mg 0.004mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Медь 0.137mg 0.128mg 1%
Чистые углеводы 3.93g 41.28g N/A
Калий 133mg 119mg 0%
Сахар 3.98g 27.26g N/A
Клетчатка 2.8g 2.8g 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.5µg 0%
Холин 7.6mg 8mg 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +106.6%
Содержит больше БелкиБелки +218.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +927.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +555%
Содержит больше ДругоеДругое +859.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3110%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +822.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.