Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамбола и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Карамбола vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МедьМедь +23.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +3866.7%
Содержит больше КалийКалий +47.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3287.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1975%
Содержит больше ФосфорФосфор +1241.7%
Содержит больше МарганецМарганец +754.1%
Содержит больше СеленСелен +3166.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +246.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1992.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2168.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1321.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1241.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%
Содержит больше ХолинХолин +280.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамбола Чизбургер DV% diff.
Витамин C 34.4mg 0mg 38%
Селен 0.6µg 19.6µg 35%
Железо 0.08mg 2.71mg 33%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Белки 1.04g 16.51g 31%
Витамин B3 0.367mg 5.217mg 30%
Насыщенные жиры 0.019g 6.473g 29%
Витамин B2 0.016mg 0.363mg 27%
Витамин B1 0.014mg 0.293mg 23%
Цинк 0.12mg 2.49mg 22%
Жиры 0.33g 14.72g 22%
Натрий 2mg 515mg 22%
Фосфор 12mg 161mg 21%
Витамин B6 0.017mg 0.228mg 16%
Витамин B9 12µg 70µg 15%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Калорийность 31kcal 308kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 5.413g 13%
Кальций 3mg 119mg 12%
Марганец 0.037mg 0.316mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.184g 1.658g 10%
Крахмал 19.87g 8%
Углеводы 6.73g 28.03g 7%
Витамин A 3µg 50µg 5%
Витамин K 0µg 4.2µg 4%
Холин 7.6mg 28.9mg 4%
Магний 10mg 26mg 4%
Витамин B5 0.391mg 0.545mg 3%
Медь 0.137mg 0.111mg 3%
Клетчатка 2.8g 2g 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калий 133mg 196mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.52mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 3.93g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 3.98g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.008mg 0.155mg 0%
Треонин 0.044mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.077mg 1.316mg 0%
Лизин 0.077mg 0.784mg 0%
Метионин 0.021mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0.755mg 0%
Валин 0.05mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +136.6%
Содержит больше БелкиБелки +1487.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4360.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +316.5%
Содержит больше ДругоеДругое +305.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17943.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +801.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.