Сравнить продукты Карамбола и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +87.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9666.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7275% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2091.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2685.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2712.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1344.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3017.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +212.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +380.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +642.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +823.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2400% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.08mg | 5.9mg | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Витамин A | 3µg | 395µg | 44% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.53mg | 39% |
| Витамин C | 34.4mg | 38% | |
| Фосфор | 12mg | 263mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.45mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 5.3mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.39mg | 31% |
| Натрий | 2mg | 691mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 4.6g | 29% |
| Кальций | 3mg | 293mg | 29% |
| Жиры | 0.33g | 11g | 16% |
| Витамин B9 | 12µg | 74µg | 16% |
| Медь | 0.137mg | 15% | |
| Калорийность | 31kcal | 318kcal | 14% |
| Углеводы | 6.73g | 50g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 2.7g | 12% |
| Белки | 1.04g | 5g | 8% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 2.8g | 7% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.2g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Цинк | 0.12mg | 0.4mg | 3% |
| Калий | 133mg | 71mg | 2% |
| Марганец | 0.037mg | 2% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.15mg | 0mg | 1% |
| Магний | 10mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 48.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 3.98g | 16.8g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
62%
Итоговая оценка минералов
9%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамбола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 689mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.681g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Карамбола ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах