Сравнить продукты Карамбола и яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +407.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +647.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +303.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +541% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 34.4mg | 4.6mg | 33% |
| Медь | 0.137mg | 0.027mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.061mg | 7% |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Белки | 1.04g | 0.26g | 2% |
| Углеводы | 6.73g | 13.81g | 2% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.4g | 2% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.091mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.017mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 3µg | 2% |
| Калорийность | 31kcal | 52kcal | 1% |
| Магний | 10mg | 5mg | 1% |
| Калий | 133mg | 107mg | 1% |
| Железо | 0.08mg | 0.12mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.04mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.026mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 3.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g | 0.051g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 0.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 298kcal | 2000kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 323g | 192g | N/A |
| Жиры | 0.33g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.93g | 11.41g | N/A |
| Кальций | 3mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 3.98g | 10.39g | N/A |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Фосфор | 12mg | 11mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.18mg | 0% |
| Марганец | 0.037mg | 0.035mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.017mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.007g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.001mg | 0% |
| Треонин | 0.044mg | 0.006mg | 0% |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.006mg | 0% |
| Лейцин | 0.077mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.077mg | 0.012mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.037mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.012mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +328.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260.8% |
