Сравнить продукты Карамельный попкорн и отруби хлопья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +352.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +489.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +250.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +805.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +869.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +141% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4351% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2050.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +643.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6386.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8087.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.185mg | 12mg | 909% |
| Витамин B12 | 0µg | 18.8µg | 783% |
| Витамин B9 | 16µg | 1310µg | 324% |
| Марганец | 0.764mg | 7.41mg | 289% |
| Витамин B2 | 0.126mg | 2.71mg | 199% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 2.27mg | 185% |
| Железо | 3.91mg | 17.6mg | 171% |
| Фосфор | 127mg | 1150mg | 146% |
| Клетчатка | 3.8g | 29.3g | 102% |
| Цинк | 1.24mg | 12.4mg | 101% |
| Медь | 0.297mg | 1.04mg | 83% |
| Витамин B3 | 1.99mg | 14.8mg | 80% |
| Магний | 80mg | 362mg | 67% |
| Витамин A | 4µg | 522µg | 58% |
| Кальций | 66mg | 389mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 20mg | 22% |
| Витамин D | 0µg | 4.3µg | 22% |
| Витамин D | 0 IU | 170 IU | 21% |
| Калий | 355mg | 1020mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 1.06mg | 17% |
| Белки | 6.4g | 13.14g | 13% |
| Селен | 3.9µg | 9.4µg | 10% |
| Крахмал | 21.8g | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.27g | 2g | 8% |
| Калорийность | 400kcal | 259kcal | 7% |
| Холин | 17.3mg | 49.4mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.73g | 0.89g | 5% |
| Жиры | 7.8g | 4.9g | 4% |
| Натрий | 177mg | 258mg | 4% |
| Углеводы | 80.7g | 74.24g | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 1.19mg | 2% |
| Витамин K | 3.9µg | 5.2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 5.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 625kcal | 197kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 25g | 39g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.8 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.9g | 44.94g | N/A |
| Сахар | 45.36g | 15.69g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.04g | 1.1g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.231mg | 0.38mg | 0% |
| Изолейцин | 0.227mg | 0.35mg | 0% |
| Лейцин | 0.641mg | 0.7mg | 0% |
| Лизин | 0.199mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.17mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0.48mg | 0% |
| Валин | 0.303mg | 0.52mg | 0% |
| Гистидин | 0.182mg | 0.28mg | 0% |
| Фруктоза | 0.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.4 г
Жиры:
7.8 г
Углеводы:
80.7 г
Вода:
3.3 г
Другое:
1.8 г
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.27 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.1g
