Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карамельный попкорн и попкорн

Сравнить

Инфографика

Карамельный попкорн vs Попкорн infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше КальцийКальций +842.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.6%
Содержит больше МедьМедь +13.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +148.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +45.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~329mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23%
Содержит больше Витамин EВитамин E +193.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карамельный попкорн Попкорн DV% diff.
Клетчатка 3.8g 14.5g 43%
Фосфор 127mg 358mg 33%
Крахмал 54.4g 22%
Цинк 1.24mg 3.08mg 17%
Магний 80mg 144mg 15%
Марганец 0.764mg 1.113mg 15%
Белки 6.4g 12.94g 13%
Железо 3.91mg 3.19mg 9%
Натрий 177mg 8mg 7%
Селен 3.9µg 0µg 7%
Кальций 66mg 7mg 6%
Витамин B5 0.23mg 0.51mg 6%
Полиненасыщенные жиры 3.27g 2.318g 6%
Жиры 7.8g 4.54g 5%
Медь 0.297mg 0.262mg 4%
Витамин E 0.85mg 0.29mg 4%
Витамин B1 0.051mg 0.104mg 4%
Витамин B9 16µg 31µg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 0.95g 4%
Витамин B2 0.126mg 0.083mg 3%
Витамин B3 1.99mg 2.308mg 2%
Витамин B6 0.185mg 0.157mg 2%
Витамин K 3.9µg 1.2µg 2%
Насыщенные жиры 1.04g 0.637g 2%
Калорийность 400kcal 387kcal 1%
Углеводы 80.7g 77.78g 1%
Калий 355mg 329mg 1%
Витамин A 4µg 10µg 1%
Холин 17.3mg 21.2mg 1%
Чистые углеводы 76.9g 63.28g N/A
Сахар 45.36g 0.87g N/A
Триптофан 0.052mg 0.085mg 0%
Треонин 0.231mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.641mg 1.473mg 0%
Лизин 0.199mg 0.338mg 0%
Метионин 0.112mg 0.252mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0.59mg 0%
Валин 0.303mg 0.607mg 0%
Гистидин 0.182mg 0.367mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +71.8%
Содержит больше ДругоеДругое +26.8%
Содержит больше БелкиБелки +102.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~77.78g
Одинаковое количество вещества Вода ~3.32g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамельный попкорн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Попкорн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.