Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caramel popcorn и Granola bars

Сравнить

Инфографика

Caramel popcorn vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.8%
Содержит больше МагнийМагний +21.3%
Содержит больше МедьМедь +32%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.1%
Содержит больше МарганецМарганец +132.6%
Содержит больше СеленСелен +315.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~61mg
Одинаковое количество вещества Калий ~336mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +417.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +274.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.8%
Содержит больше ХолинХолин +27.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.119mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caramel popcorn Granola bars DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.27g 12.05g 59%
Марганец 0.764mg 1.777mg 44%
Селен 3.9µg 16.2µg 22%
Фосфор 127mg 277mg 21%
Витамин B1 0.051mg 0.264mg 18%
Жиры 7.8g 19.8g 18%
Витамин B5 0.23mg 0.813mg 12%
Железо 3.91mg 2.95mg 12%
Медь 0.297mg 0.392mg 11%
Витамин K 3.9µg 14.6µg 9%
Витамин B6 0.185mg 0.085mg 8%
Витамин E 0.85mg 2.09mg 8%
Цинк 1.24mg 2.03mg 7%
Белки 6.4g 10.1g 7%
Насыщенные жиры 1.04g 2.37g 6%
Клетчатка 3.8g 5.3g 6%
Углеводы 80.7g 64.4g 5%
Натрий 177mg 294mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.73g 4.38g 4%
Калорийность 400kcal 471kcal 4%
Магний 80mg 97mg 4%
Витамин B3 1.99mg 1.581mg 3%
Витамин B9 16µg 23µg 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин B2 0.126mg 0.119mg 1%
Калий 355mg 336mg 1%
Кальций 66mg 61mg 1%
Холин 17.3mg 22mg 1%
Чистые углеводы 76.9g 59.1g N/A
Сахар 45.36g 28.57g N/A
Витамин A 4µg 2µg 0%
Триптофан 0.052mg 0.177mg 0%
Треонин 0.231mg 0.264mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0.352mg 0%
Лейцин 0.641mg 0.724mg 0%
Лизин 0.199mg 0.4mg 0%
Метионин 0.112mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0.479mg 0%
Валин 0.303mg 0.508mg 0%
Гистидин 0.182mg 0.216mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.3%
Содержит больше БелкиБелки +57.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +153.8%
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.