Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caraway spice и Корица

Сравнить

Инфографика

Caraway spice vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше КалийКалий +213.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.1%
Содержит больше МедьМедь +168.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +200.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +787.5%
Содержит больше СеленСелен +290.3%
Содержит больше КальцийКальций +45.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1243.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +452.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1640.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +824.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +170.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +124.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~2.32mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caraway spice Корица DV% diff.
Марганец 1.3mg 17.466mg 703%
Железо 16.23mg 8.32mg 99%
Фосфор 568mg 64mg 72%
Медь 0.91mg 0.339mg 63%
Клетчатка 38g 53.1g 60%
Магний 258mg 60mg 47%
Цинк 5.5mg 1.83mg 33%
Белки 19.77g 3.99g 32%
Кальций 689mg 1002mg 31%
Витамин B1 0.383mg 0.022mg 30%
Калий 1351mg 431mg 27%
Витамин K 0µg 31.2µg 26%
Витамин B2 0.379mg 0.041mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.272g 0.068g 21%
Жиры 14.59g 1.24g 21%
Витамин C 21mg 3.8mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.125g 0.246g 17%
Витамин B6 0.36mg 0.158mg 16%
Селен 12.1µg 3.1µg 16%
Витамин B3 3.606mg 1.332mg 14%
Углеводы 49.9g 80.59g 10%
Витамин B5 0.358mg 7%
Калорийность 333kcal 247kcal 4%
Холин 24.7mg 11mg 2%
Витамин E 2.5mg 2.32mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 10µg 6µg 1%
Насыщенные жиры 0.62g 0.345g 1%
Чистые углеводы 11.9g 27.49g N/A
Сахар 0.64g 2.17g N/A
Натрий 17mg 10mg 0%
Витамин A 18µg 15µg 0%
Триптофан 0.244mg 0.049mg 0%
Треонин 0.756mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.218mg 0.253mg 0%
Лизин 1.031mg 0.243mg 0%
Метионин 0.361mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.867mg 0.146mg 0%
Валин 1.037mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +395.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1076.6%
Содержит больше ДругоеДругое +63.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~10.58g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2796.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4711.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.