Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caraway spice и Паприка

Сравнить

Инфографика

Caraway spice vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше МагнийМагний +44.9%
Содержит больше КальцийКальций +200.9%
Содержит больше МедьМедь +27.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +27%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше СеленСелен +92.1%
Содержит больше КалийКалий +68.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.3%
Содержит больше МарганецМарганец +22.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13583.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1064%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +179%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +494.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +390%
Содержит больше ХолинХолин +108.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caraway spice Паприка DV% diff.
Витамин A 18µg 2463µg 272%
Витамин E 2.5mg 29.1mg 177%
Витамин B6 0.36mg 2.141mg 137%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Витамин B2 0.379mg 1.23mg 65%
Железо 16.23mg 21.14mg 61%
Витамин B5 2.51mg 50%
Кальций 689mg 229mg 46%
Витамин B3 3.606mg 10.06mg 40%
Фосфор 568mg 314mg 36%
Полиненасыщенные жиры 3.272g 7.766g 30%
Калий 1351mg 2280mg 27%
Медь 0.91mg 0.713mg 22%
Витамин C 21mg 0.9mg 22%
Магний 258mg 178mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.125g 1.695g 14%
Марганец 1.3mg 1.59mg 13%
Клетчатка 38g 34.9g 12%
Белки 19.77g 14.14g 11%
Цинк 5.5mg 4.33mg 11%
Селен 12.1µg 6.3µg 11%
Витамин B9 10µg 49µg 10%
Фруктоза 6.71g 8%
Насыщенные жиры 0.62g 2.14g 7%
Холин 24.7mg 51.5mg 5%
Витамин B1 0.383mg 0.33mg 4%
Калорийность 333kcal 282kcal 3%
Жиры 14.59g 12.89g 3%
Натрий 17mg 68mg 2%
Углеводы 49.9g 53.99g 1%
Чистые углеводы 11.9g 19.09g N/A
Сахар 0.64g 10.34g N/A
Триптофан 0.244mg 0.07mg 0%
Треонин 0.756mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0.57mg 0%
Лейцин 1.218mg 0.92mg 0%
Лизин 1.031mg 0.69mg 0%
Метионин 0.361mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.867mg 0.61mg 0%
Валин 1.037mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше БелкиБелки +39.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.2%
Содержит больше ВодаВода +13.9%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +320.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.