Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Кардон
  5. Сравнить
  6. Кардон vs. Chow mein

Сравнить продукты Кардон и Chow mein

Сравнить

Инфографика

Кардон vs Chow mein infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 21% 35% 26% 77% 4.6% 9.9% 22% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 6% 11% 177% 56% 38% 69% 153% 0% 235%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше МедьМедь +38.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +575.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +723.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит больше СеленСелен +21400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 5% 6.9% 5.6% 20% 27% 0% 0% 51% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 46% 0% 145% 97% 112% 32% 25% 0% 3.5% 80% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2790%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1303.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1883.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.07 г
Вода: 94 г
Другое: 1.13 г
8% 15% 73% 2%
Белки: 8.11 г
Жиры: 15.43 г
Углеводы: 72.8 г
Вода: 1.18 г
Другое: 2.48 г
Содержит больше ВодаВода +7866.1%
Содержит больше БелкиБелки +1058.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +15330%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1688.7%
Содержит больше ДругоеДругое +119.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 26% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.011 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
15% 61% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.929 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.571 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49505.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8609.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кардон Chow mein
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардон Chow mein Мнение
Калорийность 17kcal 475kcal Chow mein
Белки 0.7g 8.11g Chow mein
Жиры 0.1g 15.43g Chow mein
Витамин C 2mg 0mg Кардон
2.47g 69.1g Chow mein
Углеводы 4.07g 72.8g Chow mein
Магний 42mg 52mg Chow mein
Кальций 70mg 20mg Кардон
Калий 400mg 120mg Кардон
Железо 0.7mg 4.73mg Chow mein
Сахар 5.71g Кардон
Клетчатка 1.6g 3.7g Chow mein
Медь 0.231mg 0.167mg Кардон
Цинк 0.17mg 1.4mg Chow mein
Фосфор 23mg 161mg Chow mein
Натрий 170mg 1174mg Кардон
Витамин E 2.3mg Chow mein
Марганец 0.256mg Кардон
Селен 0.2µg 43µg Chow mein
Витамин B1 0.02mg 0.578mg Chow mein
Витамин B2 0.03mg 0.421mg Chow mein
Витамин B3 0.3mg 5.95mg Chow mein
Витамин B5 0.338mg 0.533mg Chow mein
Витамин B6 0.116mg 0.11mg Кардон
Витамин K 1.4µg Chow mein
Витамин B9 68µg 106µg Chow mein
Транс-жиры 0g 0.8g Кардон
Холин 8.7mg Chow mein
Насыщенные жиры 0.011g 2.229g Кардон
Мононенасыщенные жиры 0.018g 8.929g Chow mein
Полиненасыщенные жиры 0.041g 3.571g Chow mein

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кардон Chow mein
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кардон
Кардон vs Артишок
Артишок
Кардон
Кардон vs Спаржа лекарственная
Спаржа лекарственная
Кардон
Кардон vs Топинамбур
Топинамбур
Chow mein
Chow mein vs Lo mein
Lo mein
Chow mein
Chow mein vs Лапша
Лапша
Chow mein
Chow mein vs Паста
Паста

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Кардон
42%
Chow mein
Итоговая оценка минералов
26%
Кардон
78%
Chow mein

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардон
Кардон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардон
Кардон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1004mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардон
Кардон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.218g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кардон
Гликемический индекс продукта Кардон ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Chow mein
Продукт Chow mein более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169981/nutrients
  2. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.