Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардон и Базелла белая

Сравнить

Инфографика

Кардон vs Базелла белая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 21% 35% 26% 77% 4.6% 9.9% 22% 33% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Содержит больше МедьМедь +115.9%
Содержит больше МагнийМагний +54.8%
Содержит больше КальцийКальций +55.7%
Содержит больше КалийКалий +27.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МарганецМарганец +187.1%
Содержит больше СеленСелен +300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 5% 6.9% 5.6% 20% 27% 0% 0% 51% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 340% 480% 0% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +537.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +416.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 94%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.07 г
Вода: 94 г
Другое: 1.13 г
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.7%
Содержит больше БелкиБелки +157.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ДругоеДругое +23.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.1g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кардон Базелла белая
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардон Базелла белая Мнение
Калорийность 17kcal 19kcal Базелла белая
Белки 0.7g 1.8g Базелла белая
Жиры 0.1g 0.3g Базелла белая
Витамин C 2mg 102mg Базелла белая
2.47g 3.4g Базелла белая
Углеводы 4.07g 3.4g Кардон
Магний 42mg 65mg Базелла белая
Кальций 70mg 109mg Базелла белая
Калий 400mg 510mg Базелла белая
Железо 0.7mg 1.2mg Базелла белая
Клетчатка 1.6g Кардон
Медь 0.231mg 0.107mg Кардон
Цинк 0.17mg 0.43mg Базелла белая
Фосфор 23mg 52mg Базелла белая
Натрий 170mg 24mg Базелла белая
Витамин A 0IU 8000IU Базелла белая
Витамин A 0µg 400µg Базелла белая
Марганец 0.256mg 0.735mg Базелла белая
Селен 0.2µg 0.8µg Базелла белая
Витамин B1 0.02mg 0.05mg Базелла белая
Витамин B2 0.03mg 0.155mg Базелла белая
Витамин B3 0.3mg 0.5mg Базелла белая
Витамин B5 0.338mg 0.053mg Кардон
Витамин B6 0.116mg 0.24mg Базелла белая
Витамин B9 68µg 140µg Базелла белая
Насыщенные жиры 0.011g Базелла белая
Мононенасыщенные жиры 0.018g Кардон
Полиненасыщенные жиры 0.041g Кардон
Триптофан 0.028mg Базелла белая
Треонин 0.055mg Базелла белая
Изолейцин 0.053mg Базелла белая
Лейцин 0.101mg Базелла белая
Лизин 0.086mg Базелла белая
Метионин 0.019mg Базелла белая
Фенилаланин 0.085mg Базелла белая
Валин 0.065mg Базелла белая
Гистидин 0.039mg Базелла белая

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кардон Базелла белая
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Кардон
80%
Базелла белая
Итоговая оценка минералов
26%
Кардон
34%
Базелла белая

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Базелла белая
Базелла белая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Базелла белая
Базелла белая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Базелла белая
Продукт Базелла белая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Базелла белая
Продукт Базелла белая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169981/nutrients
  2. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.