Сравнить продукты Cardoon и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Медь
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+117.4%
Содержит
больше
Калий
+15.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75.3%
Содержит
больше
Цинк
+164.7%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Магний - 45
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.259
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Медь
+175%
Содержит
больше
Фосфор
+117.4%
Содержит
больше
Калий
+15.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75.3%
Содержит
больше
Цинк
+164.7%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Магний - 45
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.259
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+6950%
Содержит
больше
Витамин B1
+165%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+6950%
Содержит
больше
Витамин B1
+165%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+106.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+16.5%
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+109.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.2
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Другое
+16.5%
Содержит
больше
Белки
+200%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+109.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1266.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+466.7%
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.041 г
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1266.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+466.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.47g | 5.33g | ||
Белки | 0.7g | 2.1g | |
Жиры | 0.1g | 0.2g | |
Углеводы | 4.07g | 8.53g | |
Калорийность | 17kcal | 37kcal | |
Клетчатка | 1.6g | 3.2g | |
Кальций | 70mg | 30mg | |
Железо | 0.7mg | 0.36mg | |
Магний | 42mg | 45mg | |
Фосфор | 23mg | 50mg | |
Калий | 400mg | 461mg | |
Натрий | 170mg | 42mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.45mg | |
Медь | 0.231mg | 0.084mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.259mg | |
Селен | 0.2µg | 0.7µg | |
Витамин A | 0IU | 74IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 4µg | |
Витамин C | 2mg | 141mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.053mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.074mg | |
Витамин B3 | 0.3mg | 0.62mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.794mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 44µg | |
Насыщенные жиры | 0.011g | 0.033g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.102g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
52%
Итоговая оценка минералов
26%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моринга масличная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cardoon ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах