Сравнить продукты Кардон и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +230% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +13% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 41µg | 34% | |
| Медь | 0.231mg | 0.07mg | 18% |
| Витамин B9 | 68µg | 8µg | 15% |
| Фосфор | 23mg | 115mg | 13% |
| Витамин C | 2mg | 8mg | 7% |
| Магний | 42mg | 20mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.165mg | 4% |
| Марганец | 0.256mg | 0.158mg | 4% |
| Калий | 400mg | 300mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.05mg | 3% |
| Кальций | 70mg | 43mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.7mg | 3% |
| Натрий | 170mg | 100mg | 3% |
| Углеводы | 4.07g | 9.2g | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.06mg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Белки | 0.7g | 1.5g | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Калорийность | 17kcal | 42kcal | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.33mg | 1% |
| Клетчатка | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g | 0.148g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.47g | 7.4g | N/A |
| Железо | 0.7mg | 0.7mg | 0% |
| Сахар | 1.6g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.352mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.011g | 0.079g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g | 0.058g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
19%
Итоговая оценка минералов
26%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардон ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кардон дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)