Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caribou meat и Chicken gizzard

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Chicken gizzard infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.1% 16% 120% 54% 121% 81% 7.3% 9.7% 224%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +29.4%
Содержит больше КалийКалий +73.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.4%
Содержит больше МедьМедь +63.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +19%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.3%
Содержит больше МарганецМарганец +17.6%
Содержит больше СеленСелен +202.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 6.5% 48% 59% 28% 16% 130% 0% 3.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +861.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +472.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +538.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +17.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Chicken gizzard DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 1.04µg 233%
Холестерин 109mg 370mg 87%
Витамин B2 0.9mg 0.21mg 53%
Селен 13.6µg 41.1µg 50%
Витамин B5 2.68mg 0.468mg 44%
Железо 6.17mg 3.19mg 37%
Витамин B1 0.25mg 0.026mg 19%
Витамин B6 0.32mg 0.071mg 19%
Витамин B3 5.79mg 3.12mg 17%
Медь 0.263mg 0.161mg 11%
Цинк 5.26mg 4.42mg 8%
Фосфор 233mg 189mg 6%
Магний 27mg 3mg 6%
Насыщенные жиры 1.7g 0.67g 5%
Калий 310mg 179mg 4%
Холин 122.6mg 104.4mg 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Жиры 4.42g 2.68g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 0.528g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 0.353g 2%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Калорийность 167kcal 154kcal 1%
Белки 29.77g 30.39g 1%
Марганец 0.087mg 0.074mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.2mg 1%
Кальций 22mg 17mg 1%
Натрий 60mg 56mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.13g N/A
Триптофан 0.458mg 0%
Треонин 1.273mg 0%
Изолейцин 1.347mg 0%
Лейцин 2.457mg 0%
Лизин 2.697mg 0%
Метионин 0.665mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0%
Валин 1.399mg 0%
Гистидин 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
30% 3% 68%
Белки: 30.39 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.93 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64.9%
Содержит больше ДругоеДругое +-438%
Одинаковое количество вещества Белки ~30.39g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
43% 34% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.528 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.353 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Chicken gizzard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.