Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Caribou meat и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Caribou meat vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +29.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.2%
Содержит больше МарганецМарганец +107.1%
Содержит больше СеленСелен +15.3%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит больше МедьМедь +15.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +458%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +15.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Caribou meat Домашняя коза DV% diff.
Витамин B12 6.64µg 1.19µg 227%
Витамин B5 2.68mg 54%
Железо 6.17mg 3.73mg 31%
Витамин B6 0.32mg 0mg 25%
Витамин B2 0.9mg 0.61mg 22%
Витамин B1 0.25mg 0.09mg 13%
Витамин B3 5.79mg 3.95mg 12%
Холестерин 109mg 75mg 11%
Магний 27mg 0mg 6%
Фосфор 233mg 201mg 5%
Белки 29.77g 27.1g 5%
Насыщенные жиры 1.7g 0.93g 4%
Медь 0.263mg 0.303mg 4%
Холин 122.6mg 106.4mg 3%
Калий 310mg 405mg 3%
Селен 13.6µg 11.8µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.62g 0.23g 3%
Витамин C 3mg 0mg 3%
Марганец 0.087mg 0.042mg 2%
Жиры 4.42g 3.03g 2%
Калорийность 167kcal 143kcal 1%
Кальций 22mg 17mg 1%
Натрий 60mg 86mg 1%
Цинк 5.26mg 5.27mg 0%
Витамин E 0.4mg 0.34mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.2µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.33g 1.36g 0%
Триптофан 0.458mg 0.403mg 0%
Треонин 1.273mg 1.29mg 0%
Изолейцин 1.347mg 1.371mg 0%
Лейцин 2.457mg 2.258mg 0%
Лизин 2.697mg 2.016mg 0%
Метионин 0.665mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0.941mg 0%
Валин 1.399mg 1.452mg 0%
Гистидин 1.179mg 0.565mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +45.9%
Содержит больше ДругоеДругое +103.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~27.1g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.