Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Сладости
  4. Carob
  5. Compare
  6. Carob vs. Fruit leather

Сравнить продукты Carob и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Carob vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Carob
Carob
9
:
1
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Кальций +1583.3%
Содержит больше Железо +72%
Содержит больше Магний +157.1%
Содержит больше Фосфор +425%
Содержит больше Калий +286%
Содержит меньше Натрий -73.4%
Содержит больше Цинк +1757.9%
Содержит больше Селен +92.6%
Содержит больше Марганец +31.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171
Carob
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 91% 49% 26% 54% 56% 14% 97% 61% 19% 29%
Fruit leather
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 10% 11% 15% 53% 6% 57% 24% 15%
Содержит больше Кальций +1583.3%
Содержит больше Железо +72%
Содержит больше Магний +157.1%
Содержит больше Фосфор +425%
Содержит больше Калий +286%
Содержит меньше Натрий -73.4%
Содержит больше Цинк +1757.9%
Содержит больше Селен +92.6%
Содержит больше Марганец +31.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.171

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Carob
Carob
7
:
4
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Витамин E +180.4%
Содержит больше Витамин B1 +132.6%
Содержит больше Витамин B2 +78%
Содержит больше Витамин B3 +940%
Содержит больше Витамин B5 +135.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +425%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +480%
Содержит больше Витамин C +11100%
Содержит больше Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин K +136.4%
Carob
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 32% 0% 2% 25% 42% 20% 45% 30% 16% 35% 20%
Fruit leather
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 12% 0% 187% 11% 24% 2% 20% 70% 3% 0% 46%
Содержит больше Витамин E +180.4%
Содержит больше Витамин B1 +132.6%
Содержит больше Витамин B2 +78%
Содержит больше Витамин B3 +940%
Содержит больше Витамин B5 +135.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +425%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +480%
Содержит больше Витамин C +11100%
Содержит больше Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин K +136.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Carob
Carob
3
:
2
Fruit leather
Fruit leather
Содержит больше Белки +715%
Содержит больше Жиры +1070.1%
Содержит больше Другое +121.7%
Содержит больше Углеводы +47.1%
Содержит больше Вода +698.7%
Carob
8% 31% 56% 3%
Белки: 8.15 г
Жиры: 31.36 г
Углеводы: 56.29 г
Вода: 1.54 г
Другое: 2.66 г
Fruit leather
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +715%
Содержит больше Жиры +1070.1%
Содержит больше Другое +121.7%
Содержит больше Углеводы +47.1%
Содержит больше Вода +698.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Carob
Carob
0
:
3
Fruit leather
Fruit leather
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +206.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +86.4%
Carob
97%
Насыщенные жиры: 29.018 г
Мононенасыщенные жиры: 0.483 г
Полиненасыщенные жиры: 0.295 г
Fruit leather
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: 1.48 г
Полиненасыщенные жиры: 0.55 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +206.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +86.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Carob Fruit leather
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carob Fruit leather Мнение
52.49g 82.82g Fruit leather
Белки 8.15g 1g Carob
Жиры 31.36g 2.68g Carob
Углеводы 56.29g 82.82g Fruit leather
Калорийность 540kcal 359kcal Carob
Сахар 34.11g 57.58g Carob
Клетчатка 3.8g 0g Carob
Кальций 303mg 18mg Carob
Железо 1.29mg 0.75mg Carob
Магний 36mg 14mg Carob
Фосфор 126mg 24mg Carob
Калий 633mg 164mg Carob
Натрий 107mg 403mg Carob
Цинк 3.53mg 0.19mg Carob
Медь 0.183mg 0.171mg Carob
Марганец 0.14mg 0.184mg Fruit leather
Селен 5.2µg 2.7µg Carob
Витамин A 10IU 58IU Fruit leather
Витамин A, RAE 1µg 6µg Fruit leather
Витамин E 1.57mg 0.56mg Carob
Витамин C 0.5mg 56mg Fruit leather
Витамин B1 0.1mg 0.043mg Carob
Витамин B2 0.178mg 0.1mg Carob
Витамин B3 1.04mg 0.1mg Carob
Витамин B5 0.75mg 0.319mg Carob
Витамин B6 0.13mg 0.3mg Fruit leather
Витамин B9, общий 21µg 4µg Carob
Витамин B12 0.28µg 0µg Carob
Витамин K 7.7µg 18.2µg Fruit leather
Холестерин 1mg 0mg Fruit leather
Насыщенные жиры 29.018g 0.65g Fruit leather
Мононенасыщенные жиры 0.483g 1.48g Fruit leather
Полиненасыщенные жиры 0.295g 0.55g Fruit leather

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Carob Fruit leather
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Carob
Carob vs Butterfinger
Butterfinger
Carob
Carob vs Bit-o-honey
Bit-o-honey
Carob
Carob vs Almond joy
Almond joy
Fruit leather
Fruit leather vs Banana chips
Banana chips
Fruit leather
Fruit leather vs Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Fruit leather
Fruit leather vs Сухофрукт
Сухофрукт

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Carob
31%
Fruit leather
Итоговая оценка минералов
49%
Carob
22%
Fruit leather

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fruit leather
Fruit leather содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 28.368g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fruit leather
Гликемический индекс продукта Fruit leather ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carob
Carob содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carob
Carob содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Carob
Продукт Carob более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carob - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167973/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.