Сравнить продукты Carob и M&Ms Peanut
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+197.1%
Содержит
больше
Железо
+11.2%
Содержит
больше
Калий
+82.4%
Содержит
больше
Цинк
+100.6%
Содержит
больше
Селен
+26.8%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50.8%
Содержит
меньше
Натрий
-53.3%
Содержит
больше
Медь
+176%
Содержит
больше
Марганец
+374.3%
Содержит
больше
Кальций
+197.1%
Содержит
больше
Железо
+11.2%
Содержит
больше
Калий
+82.4%
Содержит
больше
Цинк
+100.6%
Содержит
больше
Селен
+26.8%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50.8%
Содержит
меньше
Натрий
-53.3%
Содержит
больше
Медь
+176%
Содержит
больше
Марганец
+374.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.4%
Содержит
больше
Витамин K
+156.7%
Содержит
больше
Витамин A
+640%
Содержит
больше
Витамин E
+81.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+223.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+161.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.4%
Содержит
больше
Витамин K
+156.7%
Содержит
больше
Витамин A
+640%
Содержит
больше
Витамин E
+81.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+223.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+161.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+14.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Другое
+98.5%
Содержит
больше
Белки
+17.4%
Содержит
больше
Вода
+61%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.48
Белки:
8.15 г
Жиры:
31.36 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
1.54 г
Другое:
2.66 г
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Другое
+98.5%
Содержит
больше
Белки
+17.4%
Содержит
больше
Вода
+61%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1574.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1071.5%
Насыщенные жиры:
29.018 г
Мононенасыщенные жиры:
0.483 г
Полиненасыщенные жиры:
0.295 г
Насыщенные жиры:
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
3.456 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1574.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1071.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
52.49g | 56.78g | ||
Белки | 8.15g | 9.57g | |
Жиры | 31.36g | 26.13g | |
Углеводы | 56.29g | 60.48g | |
Калорийность | 540kcal | 515kcal | |
Сахар | 34.11g | 50.75g | |
Клетчатка | 3.8g | 3.7g | |
Кальций | 303mg | 102mg | |
Железо | 1.29mg | 1.16mg | |
Магний | 36mg | 69mg | |
Фосфор | 126mg | 190mg | |
Калий | 633mg | 347mg | |
Натрий | 107mg | 50mg | |
Цинк | 3.53mg | 1.76mg | |
Медь | 0.183mg | 0.505mg | |
Марганец | 0.14mg | 0.664mg | |
Селен | 5.2µg | 4.1µg | |
Витамин A | 10IU | 74IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 22µg | |
Витамин E | 1.57mg | 2.85mg | |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.063mg | |
Витамин B2 | 0.178mg | 0.106mg | |
Витамин B3 | 1.04mg | 3.362mg | |
Витамин B5 | 0.75mg | 0.627mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | 55µg | |
Витамин B12 | 0.28µg | 0.32µg | |
Витамин K | 7.7µg | 3µg | |
Холестерин | 1mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.328g | |
Насыщенные жиры | 29.018g | 10.169g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.483g | 8.086g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.295g | 3.456g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
26%
Итоговая оценка минералов
49%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.849g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта M&Ms Peanut ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carob содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carob содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах