Сравнить продукты Carob и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+173%
Содержит
больше
Железо
+1103.1%
Содержит
больше
Магний
+1222.2%
Содержит
больше
Фосфор
+477.8%
Содержит
больше
Калий
+296.4%
Содержит
меньше
Натрий
-82.2%
Содержит
больше
Цинк
+80.5%
Содержит
больше
Медь
+1871%
Содержит
больше
Марганец
+2569.3%
Содержит
больше
Селен
+153.8%
Содержит
больше
Кальций
+173%
Содержит
больше
Железо
+1103.1%
Содержит
больше
Магний
+1222.2%
Содержит
больше
Фосфор
+477.8%
Содержит
больше
Калий
+296.4%
Содержит
меньше
Натрий
-82.2%
Содержит
больше
Цинк
+80.5%
Содержит
больше
Медь
+1871%
Содержит
больше
Марганец
+2569.3%
Содержит
больше
Селен
+153.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1470%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+195.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+220.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.11
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.118
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1470%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+195.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+220.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.11
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.118
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+139.4%
Содержит
больше
Белки
+122.1%
Содержит
больше
Вода
+75.3%
Содержит
больше
Другое
+193.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.3
Белки:
8.15 г
Жиры:
31.36 г
Углеводы:
56.29 г
Вода:
1.54 г
Другое:
2.66 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Содержит
больше
Жиры
+139.4%
Содержит
больше
Белки
+122.1%
Содержит
больше
Вода
+75.3%
Содержит
больше
Другое
+193.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+808.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.4%
Насыщенные жиры:
29.018 г
Мононенасыщенные жиры:
0.483 г
Полиненасыщенные жиры:
0.295 г
Насыщенные жиры:
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+808.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 52.49g | 28.5g |
|
|
| Белки | 8.15g | 18.1g |
|
| Жиры | 31.36g | 13.1g |
|
| Углеводы | 56.29g | 58.3g |
|
| Калорийность | 540kcal | 220kcal |
|
| Сахар | 34.11g | 1.76g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 29.8g |
|
| Кальций | 303mg | 111mg |
|
| Железо | 1.29mg | 15.52mg |
|
| Магний | 36mg | 476mg |
|
| Фосфор | 126mg | 728mg |
|
| Калий | 633mg | 2509mg |
|
| Натрий | 107mg | 19mg |
|
| Цинк | 3.53mg | 6.37mg |
|
| Медь | 0.183mg | 3.607mg |
|
| Марганец | 0.14mg | 3.737mg |
|
| Селен | 5.2µg | 13.2µg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.57mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 0.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.178mg | 0.46mg |
|
| Витамин B3 | 1.04mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.118mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 32µg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg |
|
| Витамин K | 7.7µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.271mg |
|
|
| Треонин | 0.716mg |
|
|
| Изолейцин | 0.701mg |
|
|
| Лейцин | 1.097mg |
|
|
| Лизин | 0.907mg |
|
|
| Метионин | 0.187mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.869mg |
|
|
| Валин | 1.086mg |
|
|
| Гистидин | 0.312mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 29.018g | 7.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.483g | 4.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.295g | 0.42g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
21%
Итоговая оценка минералов
49%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.258g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carob дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах