Сравнить продукты Carrot cake и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше МедьМедь | +322% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +410% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +440.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +325% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +441.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 415kcal | 412kcal |
|
| Белки | 5.1g | 4.9g |
|
| Жиры | 9.8g | 22.2g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.2mg |
|
| 79.2g | 52.2g |
|
|
| Углеводы | 79.2g | 52.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 87mg |
|
| Магний | 8mg | 26mg |
|
| Кальций | 172mg | 32mg |
|
| Калий | 169mg | 133mg |
|
| Железо | 1.8mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.211mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 1.02mg |
|
| Фосфор | 247mg | 94mg |
|
| Натрий | 567mg | 262mg |
|
| Витамин A | 1930IU | 357IU |
|
| Витамин A | 97µg | 82µg |
|
| Марганец | 0.528mg | 0.712mg |
|
| Селен | 14.9µg | 12µg |
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 2.205mg | 0.847mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.17µg |
|
| Витамин B9 | 67µg | 26µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.472g | 3.989g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 11.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 5.71g |
|
| Триптофан | 0.061mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.189mg |
|
| Изолейцин | 0.186mg | 0.223mg |
|
| Лейцин | 0.336mg | 0.372mg |
|
| Лизин | 0.142mg | 0.248mg |
|
| Метионин | 0.083mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.238mg | 0.25mg |
|
| Валин | 0.212mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.109mg | 0.116mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
16%
Итоговая оценка минералов
49%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.517g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах