Сравнить продукты Carrot cake и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Калий
+26.1%
Содержит
больше
Марганец
+58.6%
Содержит
больше
Селен
+47.5%
Содержит
больше
Железо
+40.6%
Содержит
больше
Магний
+112.5%
Содержит
меньше
Натрий
-15.9%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+80%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 260
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Калий
+26.1%
Содержит
больше
Марганец
+58.6%
Содержит
больше
Селен
+47.5%
Содержит
больше
Железо
+40.6%
Содержит
больше
Магний
+112.5%
Содержит
меньше
Натрий
-15.9%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Медь
+80%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 260
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+13685.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+58%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+32%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+13685.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+58%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+32%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+68.3%
Содержит
больше
Другое
+22.3%
Содержит
больше
Жиры
+154.4%
Содержит
больше
Вода
+478.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.31
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Содержит
больше
Углеводы
+68.3%
Содержит
больше
Другое
+22.3%
Содержит
больше
Жиры
+154.4%
Содержит
больше
Вода
+478.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.915
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.915
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
79.2g | 45.36g | ||
Белки | 5.1g | 5.31g | |
Жиры | 9.8g | 24.93g | |
Углеводы | 79.2g | 47.06g | |
Калорийность | 415kcal | 434kcal | |
Крахмал | 25.91g | ||
Сахар | 18.15g | ||
Клетчатка | 1.7g | ||
Кальций | 172mg | 40mg | |
Железо | 1.8mg | 2.53mg | |
Магний | 8mg | 17mg | |
Фосфор | 247mg | 260mg | |
Калий | 169mg | 134mg | |
Натрий | 567mg | 477mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.5mg | |
Медь | 0.05mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.528mg | 0.333mg | |
Селен | 14.9µg | 10.1µg | |
Витамин A | 1930IU | 14IU | |
Витамин A, RAE | 97µg | 4µg | |
Витамин E | 1.99mg | ||
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.265mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 2.205mg | 2.91mg | |
Витамин B5 | 0.294mg | 0.377mg | |
Витамин B6 | 0.079mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 67µg | 92µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0.06µg | |
Витамин K | 9.8µg | ||
Триптофан | 0.061mg | ||
Треонин | 0.149mg | ||
Изолейцин | 0.186mg | ||
Лейцин | 0.336mg | ||
Лизин | 0.142mg | ||
Метионин | 0.083mg | ||
Фенилаланин | 0.238mg | ||
Валин | 0.212mg | ||
Гистидин | 0.109mg | ||
Холестерин | 0mg | 10mg | |
Насыщенные жиры | 1.472g | 11.105g | |
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 8.544g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 3.915g | |
0.006g | |||
3.573g | |||
0.017g | |||
0.239g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
33%
Итоговая оценка минералов
49%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.633g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах