Сравнить продукты Carrot cake и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+561.5%
Содержит
больше
Фосфор
+152%
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
меньше
Натрий
-50.6%
Содержит
больше
Селен
+56.8%
Содержит
больше
Железо
+310%
Содержит
больше
Магний
+212.5%
Содержит
больше
Цинк
+230%
Содержит
больше
Медь
+122%
Содержит
больше
Марганец
+47.3%
Содержит
больше
Кальций
+561.5%
Содержит
больше
Фосфор
+152%
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
меньше
Натрий
-50.6%
Содержит
больше
Селен
+56.8%
Содержит
больше
Железо
+310%
Содержит
больше
Магний
+212.5%
Содержит
больше
Цинк
+230%
Содержит
больше
Медь
+122%
Содержит
больше
Марганец
+47.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1050%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+1050%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Жиры
+107.9%
Содержит
больше
Вода
+23.6%
Содержит
больше
Другое
+57.4%
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Жиры
+107.9%
Содержит
больше
Вода
+23.6%
Содержит
больше
Другое
+57.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.3%
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+51.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+163.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.2g | 62.15g |
|
|
| Белки | 5.1g | 7.01g |
|
| Жиры | 9.8g | 20.37g |
|
| Углеводы | 79.2g | 64.55g |
|
| Калорийность | 415kcal | 484kcal |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 9.37g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Кальций | 172mg | 26mg |
|
| Железо | 1.8mg | 7.38mg |
|
| Магний | 8mg | 25mg |
|
| Фосфор | 247mg | 98mg |
|
| Калий | 169mg | 129mg |
|
| Натрий | 567mg | 1148mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.528mg | 0.778mg |
|
| Селен | 14.9µg | 9.5µg |
|
| Витамин A | 1930IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 97µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 2.205mg | 5.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.462mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.065mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 149µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 17.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.061mg |
|
|
| Треонин | 0.149mg |
|
|
| Изолейцин | 0.186mg |
|
|
| Лейцин | 0.336mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.083mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.238mg |
|
|
| Валин | 0.212mg |
|
|
| Гистидин | 0.109mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.472g | 5.362g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 10.625g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 2.45g |
|
| 1.542g |
|
||
| 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
43%
Итоговая оценка минералов
49%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 581mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах