Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Carrot cake
  5. Compare
  6. Carrot cake vs. Маффин

Сравнить продукты Carrot cake и Маффин

Сравнить

Инфографика

Carrot cake vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Carrot cake
Carrot cake
6
:
4
Маффин
Маффин
Содержит больше Кальций +290.9%
Содержит больше Железо +38.5%
Содержит больше Фосфор +69.2%
Содержит больше Калий +39.7%
Содержит больше Марганец +17.6%
Содержит больше Селен +81.7%
Содержит больше Магний +25%
Содержит меньше Натрий -40.7%
Содержит больше Цинк +85%
Содержит больше Медь +20%
Carrot cake
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 52% 68% 6% 106% 15% 74% 6% 17% 69% 82%
Маффин
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 49% 8% 63% 11% 44% 11% 20% 59% 45%
Содержит больше Кальций +290.9%
Содержит больше Железо +38.5%
Содержит больше Фосфор +69.2%
Содержит больше Калий +39.7%
Содержит больше Марганец +17.6%
Содержит больше Селен +81.7%
Содержит больше Магний +25%
Содержит меньше Натрий -40.7%
Содержит больше Цинк +85%
Содержит больше Медь +20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Carrot cake
Carrot cake
7
:
5
Маффин
Маффин
Содержит больше Витамин A +2543.8%
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +57.7%
Содержит больше Витамин B3 +55.5%
Содержит больше Витамин B6 +97.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +39.6%
Содержит больше Витамин B5 +59.9%
Содержит больше Витамин B12 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.163
Carrot cake
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 116% 0% 0% 4% 67% 40% 42% 18% 19% 51% 5% 0%
Маффин
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 33% 3% 3% 43% 38% 27% 29% 10% 36% 20% 99%
Содержит больше Витамин A +2543.8%
Содержит больше Витамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B1 +57.7%
Содержит больше Витамин B3 +55.5%
Содержит больше Витамин B6 +97.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +39.6%
Содержит больше Витамин B5 +59.9%
Содержит больше Витамин B12 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.163

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Carrot cake
Carrot cake
3
:
2
Маффин
Маффин
Содержит больше Белки +13.6%
Содержит больше Углеводы +49.4%
Содержит больше Другое +55.4%
Содержит больше Жиры +64%
Содержит больше Вода +593.3%
Carrot cake
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Маффин
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше Белки +13.6%
Содержит больше Углеводы +49.4%
Содержит больше Другое +55.4%
Содержит больше Жиры +64%
Содержит больше Вода +593.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Carrot cake
Carrot cake
1
:
2
Маффин
Маффин
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +118.9%
Carrot cake
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: 3.702 г
Маффин
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: 8.103 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -48.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +118.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Carrot cake Маффин
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carrot cake Маффин Мнение
79.2g 51.9g Carrot cake
Белки 5.1g 4.49g Carrot cake
Жиры 9.8g 16.07g Маффин
Углеводы 79.2g 53g Carrot cake
Калорийность 415kcal 375kcal Carrot cake
Крахмал 16.31g Маффин
Фруктоза 1.21g Маффин
Сахар 31.47g Carrot cake
Клетчатка 1.1g Маффин
Кальций 172mg 44mg Carrot cake
Железо 1.8mg 1.3mg Carrot cake
Магний 8mg 10mg Маффин
Фосфор 247mg 146mg Carrot cake
Калий 169mg 121mg Carrot cake
Натрий 567mg 336mg Маффин
Цинк 0.2mg 0.37mg Маффин
Медь 0.05mg 0.06mg Маффин
Марганец 0.528mg 0.449mg Carrot cake
Селен 14.9µg 8.2µg Carrot cake
Витамин A 1930IU 73IU Carrot cake
Витамин A, RAE 97µg 21µg Carrot cake
Витамин E 1.63mg Маффин
Витамин D 4IU Маффин
Витамин D 0.1µg Маффин
Витамин C 1.2mg 0.9mg Carrot cake
Витамин B1 0.265mg 0.168mg Carrot cake
Витамин B2 0.17mg 0.163mg Carrot cake
Витамин B3 2.205mg 1.418mg Carrot cake
Витамин B5 0.294mg 0.47mg Маффин
Витамин B6 0.079mg 0.04mg Carrot cake
Витамин B9, общий 67µg 48µg Carrot cake
Витамин B12 0.04µg 0.16µg Маффин
Витамин K 39.2µg Маффин
Триптофан 0.061mg 0.066mg Маффин
Треонин 0.149mg 0.181mg Маффин
Изолейцин 0.186mg 0.224mg Маффин
Лейцин 0.336mg 0.421mg Маффин
Лизин 0.142mg 0.199mg Маффин
Метионин 0.083mg 0.115mg Маффин
Фенилаланин 0.238mg 0.277mg Маффин
Валин 0.212mg 0.257mg Маффин
Гистидин 0.109mg 0.128mg Маффин
Холестерин 0mg 30mg Carrot cake
Транс-жиры 0.2g Carrot cake
Насыщенные жиры 1.472g 2.844g Carrot cake
0.008g Маффин
0.001g Маффин
Мононенасыщенные жиры 4.036g 4.822g Маффин
Полиненасыщенные жиры 3.702g 8.103g Маффин
0.007g Маффин
6.911g Маффин
0.048g Маффин
1.022g Маффин
0.002g Маффин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Carrot cake Маффин
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Carrot cake
Carrot cake vs Angel food cake
Angel food cake
Carrot cake
Carrot cake vs Yellow cake
Yellow cake
Carrot cake
Carrot cake vs Shortcake
Shortcake
Маффин
Маффин vs Блины
Блины
Маффин
Маффин vs Черничный пирог
Черничный пирог
Маффин
Маффин vs Вишневый пирог
Вишневый пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Carrot cake
28%
Маффин
Итоговая оценка минералов
49%
Carrot cake
32%
Маффин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.372g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carrot cake
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Carrot cake
Продукт Carrot cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.