Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Carrot cake и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Carrot cake vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 52% 15% 68% 17% 5.5% 106% 74% 69% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше КальцийКальций +493.1%
Содержит больше КалийКалий +52.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.2%
Содержит больше МарганецМарганец +210.6%
Содержит больше СеленСелен +77.4%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.3%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 32% 0% 0% 66% 39% 41% 18% 18% 5% 0% 50% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +70.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Carrot cake Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 1.472g 11.051g 44%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Фосфор 247mg 102mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.702g 0.982g 18%
Медь 0.05mg 0.2mg 17%
Марганец 0.528mg 0.17mg 16%
Жиры 9.8g 18.8g 14%
Кальций 172mg 29mg 14%
Витамин B12 0.04µg 0.36µg 13%
Витамин B2 0.17mg 0.335mg 13%
Натрий 567mg 282mg 12%
Селен 14.9µg 8.4µg 12%
Витамин B1 0.265mg 0.37mg 9%
Витамин A 97µg 165µg 8%
Витамин B3 2.205mg 3.19mg 6%
Железо 1.8mg 2.22mg 5%
Витамин B5 0.294mg 0.488mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.036g 5.522g 4%
Витамин B6 0.079mg 0.036mg 3%
Калорийность 415kcal 467kcal 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Углеводы 79.2g 68.9g 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Цинк 0.2mg 0.38mg 2%
Белки 5.1g 6.1g 2%
Калий 169mg 111mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин B9 67µg 76µg 2%
Витамин C 1.2mg 0mg 1%
Магний 8mg 12mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Чистые углеводы 79.2g 68.1g N/A
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.061mg 0.084mg 0%
Треонин 0.149mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.186mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.336mg 0.471mg 0%
Лизин 0.142mg 0.308mg 0%
Метионин 0.083mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.238mg 0.299mg 0%
Валин 0.212mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.109mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.9%
Содержит больше ДругоеДругое +43.8%
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.8%
Содержит больше ВодаВода +27.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.702 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +277%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.