Сравнить продукты Carrot cake и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +287.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +226% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +345% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.5g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.51g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 14.9µg | 37.5µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.623mg | 30% |
| Железо | 1.8mg | 4.08mg | 29% |
| Витамин B3 | 2.205mg | 5.439mg | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Фосфор | 247mg | 115mg | 19% |
| Витамин B9 | 67µg | 132µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 1.273g | 16% |
| Белки | 5.1g | 11.9g | 14% |
| Медь | 0.05mg | 0.163mg | 13% |
| Витамин A | 97µg | 0µg | 11% |
| Кальций | 172mg | 76mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.272mg | 8% |
| Цинк | 0.2mg | 0.89mg | 6% |
| Натрий | 567mg | 698mg | 6% |
| Магний | 8mg | 31mg | 5% |
| Жиры | 9.8g | 6.6g | 5% |
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.026mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.429mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 3.059g | 2% |
| Углеводы | 79.2g | 73.5g | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Калий | 169mg | 124mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.528mg | 0.5mg | 1% |
| Калорийность | 415kcal | 407kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 79.2g | 68.4g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.472g | 1.51g | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.186mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.336mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.238mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.212mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.109mg | 0.255mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
35%
Итоговая оценка минералов
49%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carrot cake дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах