Сравнить продукты Carrot cake и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-32.4%
Содержит
больше
Кальций
+18.6%
Содержит
больше
Железо
+45.6%
Содержит
больше
Магний
+575%
Содержит
больше
Фосфор
+54.7%
Содержит
больше
Калий
+81.1%
Содержит
больше
Цинк
+335%
Содержит
больше
Медь
+220%
Содержит
больше
Марганец
+105.1%
Содержит
больше
Селен
+63.1%
Содержит
меньше
Натрий
-32.4%
Содержит
больше
Кальций
+18.6%
Содержит
больше
Железо
+45.6%
Содержит
больше
Магний
+575%
Содержит
больше
Фосфор
+54.7%
Содержит
больше
Калий
+81.1%
Содержит
больше
Цинк
+335%
Содержит
больше
Медь
+220%
Содержит
больше
Марганец
+105.1%
Содержит
больше
Селен
+63.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2618.3%
Содержит
больше
Витамин C
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+230.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 64
Содержит
больше
Витамин A
+2618.3%
Содержит
больше
Витамин C
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+44.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+230.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 64
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+36.1%
Содержит
больше
Вода
+12.5%
Содержит
больше
Белки
+92.2%
Содержит
больше
Жиры
+155.1%
Содержит
больше
Другое
+65.2%
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+36.1%
Содержит
больше
Вода
+12.5%
Содержит
больше
Белки
+92.2%
Содержит
больше
Жиры
+155.1%
Содержит
больше
Другое
+65.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.6%
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+147.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
79.2g | 55.1g | ||
Белки | 5.1g | 9.8g | |
Жиры | 9.8g | 25g | |
Углеводы | 79.2g | 58.2g | |
Калорийность | 415kcal | 497kcal | |
Клетчатка | 3.1g | ||
Кальций | 172mg | 204mg | |
Железо | 1.8mg | 2.62mg | |
Магний | 8mg | 54mg | |
Фосфор | 247mg | 382mg | |
Калий | 169mg | 306mg | |
Натрий | 567mg | 839mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.87mg | |
Медь | 0.05mg | 0.16mg | |
Марганец | 0.528mg | 1.083mg | |
Селен | 14.9µg | 24.3µg | |
Витамин A | 1930IU | 71IU | |
Витамин A, RAE | 97µg | 21µg | |
Витамин C | 1.2mg | 1.5mg | |
Витамин B1 | 0.265mg | 0.358mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.427mg | |
Витамин B3 | 2.205mg | 3.185mg | |
Витамин B5 | 0.294mg | 0.622mg | |
Витамин B6 | 0.079mg | 0.261mg | |
Витамин B9, общий | 67µg | 64µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0.12µg | |
Триптофан | 0.061mg | 0.13mg | |
Треонин | 0.149mg | 0.298mg | |
Изолейцин | 0.186mg | 0.383mg | |
Лейцин | 0.336mg | 0.698mg | |
Лизин | 0.142mg | 0.344mg | |
Метионин | 0.083mg | 0.167mg | |
Фенилаланин | 0.238mg | 0.472mg | |
Валин | 0.212mg | 0.438mg | |
Гистидин | 0.109mg | 0.219mg | |
Холестерин | 0mg | 7mg | |
Насыщенные жиры | 1.472g | 4.129g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 10.351g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 9.166g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
35%
Итоговая оценка минералов
49%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 272mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.657g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна