Сравнить продукты Carrot juice и Корень лопуха
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +70.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.9% |
Содержит больше МедьМедь | +67.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +21.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +78.5% |
Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +183.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +205.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +820% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +868.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
Содержит больше ХолинХолин | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.95 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
9.28 г
Вода:
88.87 г
Другое:
0.75 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
Содержит больше БелкиБелки | +61.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +18.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.15g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +428.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.025g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 40kcal | 72kcal | |
Белки | 0.95g | 1.53g | |
Жиры | 0.15g | 0.15g | |
Витамин C | 8.5mg | 3mg | |
8.48g | 14.04g | ||
Углеводы | 9.28g | 17.34g | |
Магний | 14mg | 38mg | |
Кальций | 24mg | 41mg | |
Калий | 292mg | 308mg | |
Железо | 0.46mg | 0.8mg | |
Сахар | 3.91g | 2.9g | |
Клетчатка | 0.8g | 3.3g | |
Медь | 0.046mg | 0.077mg | |
Цинк | 0.18mg | 0.33mg | |
Фосфор | 42mg | 51mg | |
Натрий | 66mg | 5mg | |
Витамин A | 19124IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 956µg | 0µg | |
Витамин E | 1.16mg | 0.38mg | |
Марганец | 0.13mg | 0.232mg | |
Селен | 0.6µg | 0.7µg | |
Витамин B1 | 0.092mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.386mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.228mg | 0.321mg | |
Витамин B6 | 0.217mg | 0.24mg | |
Витамин K | 15.5µg | 1.6µg | |
Витамин B9 | 4µg | 23µg | |
Холин | 9.9mg | 11.7mg | |
Насыщенные жиры | 0.027g | 0.025g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.037g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.059g | |
Триптофан | 0.006mg | ||
Треонин | 0.026mg | ||
Изолейцин | 0.03mg | ||
Лейцин | 0.032mg | ||
Лизин | 0.067mg | ||
Метионин | 0.009mg | ||
Фенилаланин | 0.033mg | ||
Валин | 0.033mg | ||
Гистидин | 0.031mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
104%
10%
Итоговая оценка минералов
13%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корень лопуха содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корень лопуха содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корень лопуха содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Корень лопуха ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корень лопуха более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах