Сравнить продукты Catfish и Chicken gizzard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1039.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +312.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +662.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +315.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +385% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +167.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.44 г
Жиры:
7.19 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.65 г
Другое:
0 г
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.93g
Одинаковое количество вещества
Другое
~-1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.354 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.353 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +490% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 66mg | 370mg | 101% |
| Витамин B12 | 2.78µg | 1.04µg | 73% |
| Селен | 9.9µg | 41.1µg | 57% |
| Железо | 0.28mg | 3.19mg | 36% |
| Цинк | 0.58mg | 4.42mg | 35% |
| Белки | 18.44g | 30.39g | 24% |
| Медь | 0.039mg | 0.161mg | 14% |
| Фосфор | 247mg | 189mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.177mg | 0.071mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.21mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.354g | 0.353g | 7% |
| Витамин B5 | 0.811mg | 0.468mg | 7% |
| Жиры | 7.19g | 2.68g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.115g | 0.528g | 6% |
| Калий | 366mg | 179mg | 6% |
| Магний | 23mg | 3mg | 5% |
| Витамин E | 0.97mg | 0.2mg | 5% |
| Холин | 78.7mg | 104.4mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.548mg | 3.12mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.67g | 4% |
| Натрий | 119mg | 56mg | 3% |
| Марганец | 0.018mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 144kcal | 154kcal | 1% |
| Кальций | 9mg | 17mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.026mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.063g | 0.13g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.833mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лейцин | 1.396mg | 0% | |
| Лизин | 1.677mg | 0% | |
| Метионин | 0.539mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.735mg | 0% | |
| Валин | 0.894mg | 0% | |
| Гистидин | 0.404mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.069g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.049g | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
27%
Итоговая оценка минералов
27%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.916g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 304mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Catfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах