Сравнить продукты Catfish и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+23.6%
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Железо
+196.4%
Содержит
больше
Магний
+43.5%
Содержит
меньше
Натрий
-21%
Содержит
больше
Цинк
+203.4%
Содержит
больше
Медь
+1656.4%
Содержит
больше
Марганец
+2800%
Содержит
больше
Селен
+270.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 270
Содержит
больше
Калий
+23.6%
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Железо
+196.4%
Содержит
больше
Магний
+43.5%
Содержит
меньше
Натрий
-21%
Содержит
больше
Цинк
+203.4%
Содержит
больше
Медь
+1656.4%
Содержит
больше
Марганец
+2800%
Содержит
больше
Селен
+270.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 270
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Содержит
больше
Витамин A
+2400%
Содержит
больше
Витамин E
+54.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+132.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+29.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2400%
Содержит
больше
Витамин A
+2400%
Содержит
больше
Витамин E
+54.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+499.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.77
Одинаковое количество вещества Вода - 79.37
Одинаковое количество вещества Другое - 2.66
Содержит
больше
Жиры
+499.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.77
Одинаковое количество вещества Вода - 79.37
Одинаковое количество вещества Другое - 2.66
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1176.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+268.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1176.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+268.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 18.44g | 16.77g | |
Жиры | 7.19g | 1.2g | |
Калорийность | 144kcal | 82kcal | |
Кальций | 9mg | 60mg | |
Железо | 0.28mg | 0.83mg | |
Магний | 23mg | 33mg | |
Фосфор | 247mg | 270mg | |
Калий | 366mg | 296mg | |
Натрий | 119mg | 94mg | |
Цинк | 0.58mg | 1.76mg | |
Медь | 0.039mg | 0.685mg | |
Марганец | 0.018mg | 0.522mg | |
Селен | 9.9µg | 36.7µg | |
Витамин A | 2IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 15µg | |
Витамин E | 0.97mg | 1.5mg | |
Витамин D | 10IU | 0IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.024mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.085mg | |
Витамин B3 | 2.548mg | 2.28mg | |
Витамин B5 | 0.811mg | 0.58mg | |
Витамин B6 | 0.177mg | 0.076mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 44µg | |
Витамин B12 | 2.78µg | 2.15µg | |
Витамин K | 2.5µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.22mg | 0.234mg | |
Треонин | 0.833mg | 0.676mg | |
Изолейцин | 0.82mg | 0.811mg | |
Лейцин | 1.396mg | 1.329mg | |
Лизин | 1.677mg | 1.457mg | |
Метионин | 0.539mg | 0.472mg | |
Фенилаланин | 0.735mg | 0.706mg | |
Валин | 0.894mg | 0.786mg | |
Гистидин | 0.404mg | 0.341mg | |
Холестерин | 66mg | 133mg | |
Транс-жиры | 0.063g | ||
Насыщенные жиры | 1.586g | 0.181g | |
0.069g | 0.047g | ||
0.02g | 0.119g | ||
0.018g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.115g | 0.244g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.354g | 0.367g | |
0.049g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
39%
Итоговая оценка минералов
27%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.405g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах