Сравнить продукты Catfish и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1656.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2800% |
| Содержит больше СеленСелен | +270.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +499.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.77g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.37g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1176.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 144kcal | 82kcal |
|
| Белки | 18.44g | 16.77g |
|
| Жиры | 7.19g | 1.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| Холестерин | 66mg | 133mg |
|
| Витамин D | 10IU | 0IU |
|
| Магний | 23mg | 33mg |
|
| Кальций | 9mg | 60mg |
|
| Калий | 366mg | 296mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.039mg | 0.685mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 1.76mg |
|
| Фосфор | 247mg | 270mg |
|
| Натрий | 119mg | 94mg |
|
| Витамин A | 2IU | 50IU |
|
| Витамин A | 1µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.97mg | 1.5mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.522mg |
|
| Селен | 9.9µg | 36.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 2.548mg | 2.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.811mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.177mg | 0.076mg |
|
| Витамин B12 | 2.78µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 44µg |
|
| Транс-жиры | 0.063g |
|
|
| Холин | 78.7mg | 80.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.181g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.115g | 0.244g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.354g | 0.367g |
|
| Триптофан | 0.22mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.833mg | 0.676mg |
|
| Изолейцин | 0.82mg | 0.811mg |
|
| Лейцин | 1.396mg | 1.329mg |
|
| Лизин | 1.677mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.539mg | 0.472mg |
|
| Фенилаланин | 0.735mg | 0.706mg |
|
| Валин | 0.894mg | 0.786mg |
|
| Гистидин | 0.404mg | 0.341mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.02g | 0.119g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.069g | 0.047g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.049g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
39%
Итоговая оценка минералов
27%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Crayfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.405g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах