Сравнить продукты Сом и рак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1656.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2800% |
| Содержит больше СеленСелен | +270.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.039mg | 0.685mg | 72% |
| Селен | 9.9µg | 36.7µg | 49% |
| Витамин B12 | 2.78µg | 2.15µg | 26% |
| Холестерин | 66mg | 133mg | 22% |
| Марганец | 0.018mg | 0.522mg | 22% |
| Цинк | 0.58mg | 1.76mg | 11% |
| Жиры | 7.19g | 1.2g | 9% |
| Витамин B6 | 0.177mg | 0.076mg | 8% |
| Витамин B9 | 12µg | 44µg | 8% |
| Железо | 0.28mg | 0.83mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.115g | 0.244g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.354g | 0.367g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 0.181g | 6% |
| Кальций | 9mg | 60mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.811mg | 0.58mg | 5% |
| Витамин E | 0.97mg | 1.5mg | 4% |
| Калорийность | 144kcal | 82kcal | 3% |
| Белки | 18.44g | 16.77g | 3% |
| Фосфор | 247mg | 270mg | 3% |
| Магний | 23mg | 33mg | 2% |
| Калий | 366mg | 296mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.548mg | 2.28mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин D | 10 IU | 0 IU | 1% |
| Натрий | 119mg | 94mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.085mg | 1% |
| Транс-жиры | 0.063g | N/A | |
| Холин | 78.7mg | 80.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.22mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 0.833mg | 0.676mg | 0% |
| Изолейцин | 0.82mg | 0.811mg | 0% |
| Лейцин | 1.396mg | 1.329mg | 0% |
| Лизин | 1.677mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 0.539mg | 0.472mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.735mg | 0.706mg | 0% |
| Валин | 0.894mg | 0.786mg | 0% |
| Гистидин | 0.404mg | 0.341mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.02g | 0.119g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.069g | 0.047g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.018g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.049g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +499.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.77g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1176.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
