Сравнить продукты Заправка для салата Цезарь и арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +4100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1062.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +2121.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +736.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1016.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4062.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2033.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45113.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4111.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1002.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.01g | 12.535g | 84% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 13.112mg | 82% |
| Жиры | 0.23g | 51.36g | 79% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | 72% | |
| Марганец | 0.04mg | 1.665mg | 71% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.045g | 25.941g | 65% |
| Витамин E | 0.02mg | 9.1mg | 61% |
| Натрий | 1265mg | 17mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.096g | 10.325g | 46% |
| Медь | 0.019mg | 0.422mg | 45% |
| Фосфор | 30mg | 335mg | 44% |
| Белки | 1.47g | 22.21g | 41% |
| Магний | 4mg | 168mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.441mg | 31% |
| Калорийность | 131kcal | 598kcal | 23% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1.137mg | 22% |
| Витамин B9 | 2µg | 87µg | 21% |
| Цинк | 0.3mg | 2.51mg | 20% |
| Клетчатка | 0.2g | 5g | 19% |
| Железо | 0.29mg | 1.74mg | 18% |
| Калий | 48mg | 558mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.192mg | 14% |
| Холин | 2.4mg | 63mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.15mg | 10% |
| Углеводы | 30.73g | 22.31g | 3% |
| Селен | 2.2µg | 4.1µg | 3% |
| Кальций | 33mg | 49mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.027g | 2% | |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 891kcal | 269kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 17g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.57 | 3.7 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 30.53g | 17.31g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 8.82g | 10.49g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.231mg | 0% | |
| Треонин | 0.525mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.616mg | 0% | |
| Лейцин | 1.546mg | 0% | |
| Лизин | 0.681mg | 0% | |
| Метионин | 0.265mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.202mg | 0% | |
| Валин | 0.782mg | 0% | |
| Гистидин | 0.557mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
30.73 г
Вода:
64.1 г
Другое:
3.47 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +5111.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1410.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22230.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57546.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125250% |
