Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ceasar dressing и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Ceasar dressing vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.9% 4.2% 11% 6.3% 8.2% 13% 165% 5.2% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.33% 0.4% 0% 7.8% 2.1% 0.54% 1.6% 9.2% 5% 0% 1.5% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +311.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ceasar dressing Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.01g 24.302g 162%
Жиры 0.23g 80.71g 124%
Мононенасыщенные жиры 0.045g 38.877g 97%
Витамин A 1µg 819µg 91%
Витамин K 0µg 93µg 78%
Насыщенные жиры 0.096g 15.189g 69%
Витамин E 0.02mg 9mg 60%
Натрий 1265mg 2mg 55%
Калорийность 131kcal 717kcal 29%
Углеводы 30.73g 0.7g 10%
Фосфор 30mg 5mg 4%
Селен 2.2µg 0µg 4%
Цинк 0.3mg 0mg 3%
Кальций 33mg 3mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0.1µg 3%
Белки 1.47g 0.16g 3%
Железо 0.29mg 0.06mg 3%
Витамин B2 0.009mg 0.037mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.009mg 2%
Холин 2.4mg 12.4mg 2%
Медь 0.019mg 0mg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин B1 0.031mg 0.01mg 2%
Калий 48mg 18mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B5 0.027mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 30.53g 0.7g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 4mg 3mg 0%
Сахар 8.82g 0g N/A
Витамин B3 0.029mg 0.023mg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Транс-жиры 14.89g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 64% 3%
Белки: 1.47 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 30.73 г
Вода: 64.1 г
Другое: 3.47 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +818.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4290%
Содержит больше ВодаВода +288%
Содержит больше ДругоеДругое +81.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +34991.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86293.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242920%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ceasar dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171045/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.