Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Заправка для салата Цезарь и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Заправка для салата Цезарь vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.9% 4.2% 11% 6.3% 8.2% 13% 165% 5.2% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.5%
Содержит больше МедьМедь +47.4%
Содержит больше МарганецМарганец +22.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.33% 0.4% 0% 7.8% 2.1% 0.54% 1.6% 9.2% 5% 0% 1.5% 1.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +74700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +811.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +775.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +307.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +292.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Заправка для салата Цезарь Острый соус DV% diff.
Витамин C 0.1mg 74.8mg 83%
Натрий 1265mg 2643mg 60%
Углеводы 30.73g 1.75g 10%
Витамин B6 0.04mg 0.157mg 9%
Калорийность 131kcal 11kcal 6%
Витамин B2 0.009mg 0.082mg 6%
Селен 2.2µg 0µg 4%
Фосфор 30mg 11mg 3%
Кальций 33mg 8mg 3%
Калий 48mg 144mg 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин B5 0.027mg 0.11mg 2%
Белки 1.47g 0.51g 2%
Цинк 0.3mg 0.11mg 2%
Железо 0.29mg 0.48mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.01g 0.196g 1%
Медь 0.019mg 0.028mg 1%
Витамин A 1µg 8µg 1%
Витамин E 0.02mg 0.12mg 1%
Витамин B3 0.029mg 0.254mg 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Жиры 0.23g 0.37g 0%
Чистые углеводы 30.53g 1.45g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 4mg 5mg 0%
Сахар 8.82g 1.26g N/A
Клетчатка 0.2g 0.3g 0%
Марганец 0.04mg 0.049mg 0%
Витамин B1 0.031mg 0.036mg 0%
Насыщенные жиры 0.096g 0.052g 0%
Холин 2.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.045g 0.03g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 64% 3%
Белки: 1.47 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 30.73 г
Вода: 64.1 г
Другое: 3.47 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +188.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1656%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.9%
Содержит больше ВодаВода +40.4%
Содержит больше ДругоеДругое +113%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1860%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Заправка для салата Цезарь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171045/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.