Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Celery soup и Cheese sauce

Сравнить

Инфографика

Celery soup vs Cheese sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 61% 38% 19% 28% 30% 121% 418% 6.8% 0%
Содержит больше МедьМедь +32.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +284.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +620%
Содержит больше КальцийКальций +537.5%
Содержит больше КалийКалий +336.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +825%
Содержит больше ФосфорФосфор +843.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 19% 0% 0% 53% 156% 45% 90% 42% 58% 0% 101% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +154.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +817.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1638.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +805.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1720%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Celery soup Cheese sauce DV% diff.
Натрий 516mg 3202mg 117%
Витамин B2 0.039mg 0.678mg 49%
Фосфор 30mg 283mg 36%
Насыщенные жиры 1.12g 8.44g 33%
Витамин B9 2µg 134µg 33%
Жиры 4.46g 18.33g 21%
Калорийность 72kcal 438kcal 18%
Углеводы 7.03g 60.52g 18%
Витамин B12 0.04µg 0.46µg 18%
Кальций 32mg 204mg 17%
Витамин B1 0.023mg 0.211mg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 6.868g 15%
Витамин K 17.2µg 14%
Витамин B3 0.265mg 2.399mg 13%
Витамин B6 0.01mg 0.182mg 13%
Белки 1.32g 7.68g 13%
Витамин B5 0.92mg 1.499mg 12%
Калий 98mg 428mg 10%
Витамин E 1.39mg 9%
Цинк 0.12mg 1.11mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2g 0.983g 7%
Магний 5mg 36mg 7%
Марганец 0.2mg 0.052mg 6%
Витамин A 22µg 56µg 4%
Холестерин 11mg 23mg 4%
Селен 1.8µg 3%
Медь 0.113mg 0.085mg 3%
Клетчатка 0.6g 1g 2%
Холин 9mg 2%
Витамин C 0.2mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 6.43g 59.52g N/A
Железо 0.5mg 0.5mg 0%
Сахар 1.35g 10.26g N/A
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
8% 18% 61% 4% 10%
Белки: 7.68 г
Жиры: 18.33 г
Углеводы: 60.52 г
Вода: 3.78 г
Другое: 9.69 г
Содержит больше ВодаВода +2147.6%
Содержит больше БелкиБелки +481.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +311%
Содержит больше УглеводыУглеводы +760.9%
Содержит больше ДругоеДругое +334.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
52% 42% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.868 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.983 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +566.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients
  2. Cheese sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171584/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.