Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Celery soup и Creamy Shrimp Soup

Сравнить

Инфографика

Celery soup vs Creamy Shrimp Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 4.2% 4.1% 16% 33% 16% 11% 89% 39% 25%
Содержит больше КальцийКальций +128.6%
Содержит больше КалийКалий +108.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МедьМедь +13%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.7%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 3.8% 5.1% 6.4% 6.6% 6.9% 59% 0% 2.3% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +736.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +30.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1075%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Celery soup Creamy Shrimp Soup DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 0.47µg 18%
Витамин B5 0.92mg 0.11mg 16%
Витамин K 17.2µg 14%
Полиненасыщенные жиры 2g 0.15g 12%
Витамин E 1.39mg 9%
Насыщенные жиры 1.12g 2.58g 7%
Натрий 516mg 685mg 7%
Селен 1.8µg 4.5µg 5%
Марганец 0.2mg 0.3mg 4%
Цинк 0.12mg 0.6mg 4%
Клетчатка 0.6g 0.2g 2%
Белки 1.32g 2.22g 2%
Кальций 32mg 14mg 2%
Калий 98mg 47mg 2%
Витамин B6 0.01mg 0.03mg 2%
Витамин B2 0.039mg 0.022mg 1%
Медь 0.113mg 0.1mg 1%
Железо 0.5mg 0.42mg 1%
Фосфор 30mg 26mg 1%
Витамин A 22µg 32µg 1%
Холестерин 11mg 13mg 1%
Витамин B1 0.023mg 0.015mg 1%
Калорийность 72kcal 72kcal 0%
Жиры 4.46g 4.14g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Углеводы 7.03g 6.53g 0%
Чистые углеводы 6.43g 6.33g N/A
Магний 5mg 7mg 0%
Сахар 1.35g N/A
Витамин B3 0.265mg 0.34mg 0%
Витамин B9 2µg 3µg 0%
Холин 9mg 6.9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 1.19g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
2% 4% 7% 85% 2%
Белки: 2.22 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 6.53 г
Вода: 84.85 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше БелкиБелки +68.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.14g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~6.53g
Одинаковое количество вещества Вода ~84.85g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1233.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients
  2. Creamy Shrimp Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171159/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.