Сравнить продукты Суп из сельдерея и крем-суп из креветок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +736.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1075% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.47µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.92mg | 0.11mg | 16% |
| Витамин K | 17.2µg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2g | 0.15g | 12% |
| Витамин E | 1.39mg | 9% | |
| Натрий | 516mg | 685mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.12g | 2.58g | 7% |
| Селен | 1.8µg | 4.5µg | 5% |
| Цинк | 0.12mg | 0.6mg | 4% |
| Марганец | 0.2mg | 0.3mg | 4% |
| Белки | 1.32g | 2.22g | 2% |
| Кальций | 32mg | 14mg | 2% |
| Калий | 98mg | 47mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 0.2g | 2% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.03mg | 2% |
| Холестерин | 11mg | 13mg | 1% |
| Железо | 0.5mg | 0.42mg | 1% |
| Медь | 0.113mg | 0.1mg | 1% |
| Фосфор | 30mg | 26mg | 1% |
| Витамин A | 22µg | 32µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.022mg | 1% |
| Калорийность | 72kcal | 72kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 545kcal | 324kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 139g | 139g | N/A |
| Жиры | 4.46g | 4.14g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 0.52 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 6.43g | 6.33g | N/A |
| Углеводы | 7.03g | 6.53g | 0% |
| Магний | 5mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 1.35g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.265mg | 0.34mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 3µg | 0% |
| Холин | 9mg | 6.9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.03g | 1.19g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.062mg | 0% | |
| Лейцин | 0.099mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.071mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.32 г
Жиры:
4.46 г
Углеводы:
7.03 г
Вода:
84.96 г
Другое:
2.23 г
Белки:
2.22 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
6.53 г
Вода:
84.85 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.14g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.53g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1233.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.5% |
