Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Celery soup и Manhattan Clam Chowder

Сравнить

Инфографика

Celery soup vs Manhattan Clam Chowder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.4% 14% 41% 33% 19% 15% 54% 13% 37%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше МедьМедь +13%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +63.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +483.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.2%
Содержит больше СеленСелен +272.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 23% 13% 0% 6% 6% 14% 6% 25% 413% 8.3% 3% 4.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +820%
Содержит больше Витамин KВитамин K +421.2%
Содержит больше ХолинХолин +13.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +218.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.024mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Celery soup Manhattan Clam Chowder DV% diff.
Витамин B12 0.04µg 3.3µg 136%
Витамин B5 0.92mg 0.1mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2g 0.05g 13%
Витамин K 17.2µg 3.3µg 12%
Селен 1.8µg 6.7µg 9%
Витамин B6 0.01mg 0.11mg 8%
Железо 0.5mg 1.1mg 8%
Цинк 0.12mg 0.7mg 5%
Жиры 4.46g 1.41g 5%
Витамин C 0.2mg 5.1mg 5%
Витамин E 1.39mg 0.67mg 5%
Витамин A 22µg 70µg 5%
Марганец 0.2mg 0.1mg 4%
Натрий 516mg 417mg 4%
Белки 1.32g 3.02g 3%
Витамин B3 0.265mg 0.77mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.03g 0.41g 2%
Клетчатка 0.6g 1.2g 2%
Калий 98mg 160mg 2%
Холестерин 11mg 6mg 2%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Калорийность 72kcal 56kcal 1%
Фосфор 30mg 35mg 1%
Витамин B2 0.039mg 0.026mg 1%
Медь 0.113mg 0.1mg 1%
Магний 5mg 8mg 1%
Насыщенные жиры 1.12g 0.88g 1%
Углеводы 7.03g 7.84g 0%
Чистые углеводы 6.43g 6.64g N/A
Кальций 32mg 28mg 0%
Сахар 1.35g 1.67g N/A
Витамин B1 0.023mg 0.024mg 0%
Холин 9mg 7.9mg 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 1.41 г
Углеводы: 7.84 г
Вода: 86.04 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +216.3%
Содержит больше ДругоеДругое +32%
Содержит больше БелкиБелки +128.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
66% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.41 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +151.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients
  2. Manhattan Clam Chowder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.