Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Celery soup и Onion gravy

Сравнить

Инфографика

Celery soup vs Onion gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%
Содержит больше МагнийМагний +580%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше КалийКалий +167.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +50.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +576.7%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +238.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 7.3% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +820%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +769.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +925.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1296.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Celery soup Onion gravy DV% diff.
Натрий 516mg 4186mg 160%
Витамин B12 0.04µg 0.7µg 28%
Витамин B2 0.039mg 0.4mg 28%
Кальций 32mg 280mg 25%
Фосфор 30mg 203mg 25%
Клетчатка 0.6g 6g 22%
Витамин B3 0.265mg 3.7mg 21%
Углеводы 7.03g 67.64g 20%
Витамин B5 0.92mg 0.1mg 16%
Витамин B1 0.023mg 0.2mg 15%
Белки 1.32g 9g 15%
Витамин K 17.2µg 14%
Калорийность 72kcal 322kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 2g 0.14g 12%
Витамин E 1.39mg 9%
Марганец 0.2mg 0.4mg 9%
Селен 1.8µg 6.1µg 8%
Витамин C 0.2mg 7mg 8%
Витамин B9 2µg 31µg 7%
Магний 5mg 34mg 7%
Витамин B6 0.01mg 0.1mg 7%
Цинк 0.12mg 0.88mg 7%
Медь 0.113mg 0.17mg 6%
Железо 0.5mg 1mg 6%
Калий 98mg 262mg 5%
Насыщенные жиры 1.12g 1.86g 3%
Холестерин 11mg 2mg 3%
Холин 9mg 2%
Жиры 4.46g 3g 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Чистые углеводы 6.43g 61.64g N/A
Сахар 1.35g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.03g 0.9g 0%
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.062mg 0%
Лейцин 0.099mg 0%
Лизин 0.059mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +48.7%
Содержит больше ВодаВода +1848.6%
Содержит больше БелкиБелки +581.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +862.2%
Содержит больше ДругоеДругое +617.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1328.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients
  2. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.