Сравнить продукты Спаржевый салат и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +560% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +537.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +217.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.446mg | 29% |
| Медь | 0.04mg | 0.264mg | 25% |
| Витамин B9 | 46µg | 146µg | 25% |
| Витамин C | 19.5mg | 39mg | 22% |
| Железо | 0.55mg | 1.8mg | 16% |
| Марганец | 0.688mg | 0.988mg | 13% |
| Белки | 0.85g | 5.81g | 10% |
| Витамин A | 175µg | 260µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.159mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.521mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Цинк | 0.27mg | 1.05mg | 7% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.3g | 6% |
| Витамин B3 | 0.55mg | 1.47mg | 6% |
| Магний | 28mg | 2mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.098mg | 4% |
| Фосфор | 39mg | 58mg | 3% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Кальций | 39mg | 70mg | 3% |
| Натрий | 11mg | 48mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 1% | |
| Калорийность | 18kcal | 35kcal | 1% |
| Калий | 330mg | 356mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.28g | 0% |
| Углеводы | 3.65g | 5.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.95g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.039mg | 0.232mg | 0% |
| Изолейцин | 0.055mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.052mg | 0.501mg | 0% |
| Лизин | 0.055mg | 0.222mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0.273mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.402mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.14mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
94.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +583.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +438.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.28g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.03g
